שחרור מותן כסל בישיבה скачать в хорошем качестве

שחרור מותן כסל בישיבה

שחרור ותנועתיות חדשה במפרק ירך והאגן דרך פנדיקולציה לשריר מותן-כסל העמוק ֍ מומלץ למי שיושב שעות מול המחשב ֍ להליכה משוחררת ומאוזנת יותר ֍ לשחרור מכאבים שנובעים ממותן-כסל מכווץ או מתוח בתרגול הסומטי איננו מותחים שרירים על מנת להאריך אותם ולהגמיש טווחי תנועה במפרקים, אלא אנחנו משתמשים בפנדיקולציה על מנת להזכיר למוח לתת פקודת שחרור לשרירים מכווצים. באמצעות סדרת פנדיקולציות ניתן לשחרר שרירים ולטווחי תנועה חדשים, ולצאת ממצבים של כאב. איריס בר לב – המרכז הישראלי לחינוך לתנועה סומטית© - לחיות ללא כאב מטפלת, מדריכה ומעבירה סדנאות - ללמוד לנוע ולחיות ללא כאב בדרך של תרגול פשוט המלמד את המוח לקבל שליטה מחודשת על מערכת השרירים. התרגול מיועד לכל מי שרוצה לקבל כלי לטיפול-עצמי והבראה-עצמית ורוצה לנוע ולחיות ללא כאב דרכים ליצירת קשר https://i-somatic.com   / merkazyesodot   https://i-somatic.com/iris-card טלפון: 0523-484-047