Sensing & Pandikulationer för Ländryggen | Sensing Yoga скачать в хорошем качестве

Sensing & Pandikulationer för Ländryggen | Sensing Yoga

Hej alla fina! Varmt välkomna till den här videon där vi gör en härlig sekvens med fokus på vår ländrygg och att får fart på hydreringen och öka upp glidfunktionen i hela thoracolumbar fascian. Testa att få in flödet som en daglig rutin och se om det kan lätta på smärtan i nedre delen av ryggen. Kapitel 00:00 - Intro 00:10 - Rocka och pandikulera 03:30 - Höftpromenaden 08:40 - Barnetsekvensen 11:00 - Avslut https://sensingyoga.se/ ​​​ Utbildningar Sensing Yoga Online: https://bit.ly/3T78t4Y Sensing Fascia Online: https://bit.ly/3T6noO5 Kurser Sensing Rest Online: https://bit.ly/48HqBIr Sensing Quantum Online: https://bit.ly/4gAqB29 Videokurser Sensing Yoga Grundkurs: https://bit.ly/43FGv3L Psoas & Den Röda Linjen: https://bit.ly/3Oz4lKc Sensing Yoga på Stol: https://bit.ly/3Qblwmd Sensing Rest: https://bit.ly/3Dyk3yI Sensing Fascia: https://bit.ly/3GqcY4G Nyhetsbrev https://sensingyoga.se/nyhetsbrev ​​ ​​Sociala medier ​​  / sensingyoga.se   ​​  / yogabymia   Mer Sensing Yoga på YouTube    • Sensing Live      • Sensing Event      • Positioner & tekniker      • Flöden & sekvenser   #sensingyoga