Отрыв грудной мышцы при жиме лежа. Реабилитация. скачать в хорошем качестве

Отрыв грудной мышцы при жиме лежа. Реабилитация.

Всем привет, друзья! В этом видео я рассказал о своей травме - разрыве большой грудной мышцы. Этот отрыв большой грудной произошёл чуть больше года назад, во время жима штанги лёжа. 23 февраля на соревнованиях я жал лежа 140 кг, услышал щелчок, большая грудная мышца ушла вверх и я понял, что произошёл разрыв мышцы, дальше приложили лёд и поехали в больницу. Вскоре была проведена операция на большой грудной мышце, ничего особо страшного в ней нет и начался этап восстановления, реабилитация. На данный момент всё хорошо, надеюсь это видео будет кому-то полезно т.к. отрыв большой грудной мышцы при жиме лежа довольно таки распространенное дело среди тренирующихся. Жим лжа сам по себе довольно травмоопасное упражнение. Также в видео поделюсь своим мнением о том, как можно постараться избежать травм в бодибилдинге. Подписывайтесь на канал, будет ещё много интересных видео! ========================================== Тайм-коды: 00:00 О чем видео 00:40 Травмы в бодибилдинге 01:45 Как у меня произошёл отрыв грудной мышцы 02:54 Об операции при разрыве грудной мышцы 04:12 Восстановление после операции на грудной мышце 05:50 Разработка руки после операции 07:25 Рекомендации по восстановлению грудной после травмы 08:20 Препараты, которые могут помочь восстановлению после операции 09:40 Разница в грудных 11:30 Стоит ли делать операцию Мои консультации https://clck.ru/N3vSi Подписка https://bit.ly/3abTTAS ========================================== Мои соц.сети:   / vl_tor   https://vk.com/vl_tor ========================================== Полезные видео по теме: Идеальное тело бодибилдера    • Видео   Самосовершенствование. Здоровье. Вредные привычки.    • Видео   #отрывгрудноймышцы #травмавбодибилдинге