Не только тренировки. Прямой эфир скачать в хорошем качестве

Не только тренировки. Прямой эфир

Донат: https://www.donationalerts.com/r/alex... Мои каналы: TELEGRAM https://t.me/Gordowski ВКОНТАКТЕ https://vk.com/alexgordowski ЯНДЕКС ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/gordowski Купить мою ЛИЧНУЮ БАЗОВУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК - писать мне Вконтакте: ВК: https://vk.com/gordowski ОБ ЭТОЙ ПРОГРАММЕ: Базовая программа тренировок в формате Электронной книги PDF, 22 страницы. Упражнения на все тело на турнике, брусьях и на полу. Включает порядок упражнений плюс их облегченные и усложненные версии, иллюстративные фото и подробные, исчерпывающие объяснения - как, сколько и что делать, а также какие возможны варианты выполнения и построения программы. ПРОВОЖУ СЕМИНАРЫ, ЛЕКЦИИ И МЕРОПРИЯТИЯ - писать мне Вконтакте: ВК: https://vk.com/gordowski ЛУЧШЕЕ СПОРТИВНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ДОМА здесь: https://canpower.ru/store/?ref=59 Домашние напольные брусья (хайлетсы): https://canpower.ru/store/canpower-hi... Домашние брусья-дипстанция с регулировкой высоты: https://canpower.ru/store/canpower-di... Заказать мою новую книгу "Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес" можно здесь: https://book24.ru/product/zdorovoe-i-... Или здесь: https://www.labirint.ru/books/858326/ Поддержать канал: Карта Сбербанка: 2202 2068 1596 2605 Донат: https://www.donationalerts.com/r/alex... Электронная версия моей книги "Здоровье и красивая фигура после 50 лет": Озон: https://www.ozon.ru/context/detail/id... Литрес: https://www.litres.ru/aleksey-gordovs... Моя книга "Как накачать пресс" (электронная версия): https://www.litres.ru/aleksey-gordovs... Не только тренировки. Прямой эфир ПОДПИСКА http://www.youtube.com/user/AlexGordo... МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/gordowski ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ https://vk.com/alexgordowski КАНАЛ TELEGRAM https://t.me/Gordowski INSTAGRAM   / alexgordowski   ВКОНТАКТЕ http://vk.com/gordowski FACEBOOK:   / gordowski   Music: youtube/audiolibrary Содержание: 00:00 Начало и Традиционный стищрк 02:58 Почему я занимаюсь каждый день, а не через день. И почему вам так делать совершенно не обязательно 06:49 "Как бросить бухать?" 12:01 В какое время суток лучше тренироваться 15:39 Сон - это опровержение теории эволюции? 19:45 Что у меня нового 22:05 Комментарий от ясновидца) 22:22 Вопрос от невероятного оптимиста про тренировки в 80 лет 25:39 Как не терять интерес к учебе 28:59 Влияет ли рукоблудие на рост мышц 31:02 Можно ли бросить пить самостоятельно на 2-ой стадии (мое мнение) 32:50 О моем рационе питания 36:50 Где можно приобрести мои книги. И о том, что автор книги - самый бесправный человек) 39:50 Как понять, что ты не перетренировываешься 42:40 О подтягиваниях на одной руке 44:57 Как питаться, чтобы терять вес. Пример из жизни 48:29 Через какое время после пробуждения можно тренироваться 53:34 Будет ли у меня наставничество и пр. 54:50 Почему в фитнес-клуб ходить не обязательно 56:59 Позитивное "здравствуйте!") 57:07 Еще о подтягиваниях на одной руке - главный принцип 01:00:42 О том, что не всегда есть возможность выходить в эфир 01:01:09 Завершение эфира