Meditation Reiner Spiegel SEIN mit Nervus-Vagus-Pranayama 1:2 Atmung von Mahadevi Ma скачать в хорошем качестве

Meditation Reiner Spiegel SEIN mit Nervus-Vagus-Pranayama 1:2 Atmung von Mahadevi Ma

#Meditation #Pranayama #NervusVagus #1:2Atmung #MahadeviMa Die Meditation "Reiner Spiegel SEIN" mit dem Nervus-Vagus-Pranayama - der 1:2 Atmung - ist für dich genau das Richtige, wenn du deine Identifikations-Tendenz mit allem was geschieht, loslassen möchtest. 00:00 Einstimmung Atempräsenz 07:47 Klar wie ein Spiegel 13:21 Verändert das den Spiegel? 18:32 Du bleibst der reine Spiegel 25:19 Was bewirkt das Spiegel-Sein? 32:05 Du als Spiegel bist rein, leer und klar 39:29 Der Spiegel beeinflusst alles 43:58 Wofür entscheidest du dich? 48:43 Je öfter du dich für das Erkennen des reinen Spiegel-Seins entscheidest... Der 1:2 Atem-Rhythmus dazwischen: Mit der 1:2 Atmung beginnst du, wenn du die Zimbel und das Wort ein hörst. Du lässt den Körper doppelt solange ein- wie ausatmen. Mit dem höheren Zimbelton atme bewusst ein, mit dem tieferen Ton atme langsam und gleichmäßig aus. Wenn du immer wieder gedanklich abschweifst, dann wiederhole den eben gehörten Satz gedanklich und lass dich vom Hinweis, in die Tiefe deines reinen Seins führen. Mit dem 1:2 Atem-Rhythmus aktivierst du den 10. Hirnnerv. Der Nervus vagus ist der größte Nerv des Parasympathikus, welcher Erholung und Regeneration bewirkt. So entschleunigt und entspannt die 1:2 Atmung den Körper mithilfe der Aktivierung des Erholungsnervs. Doppelt solange auszuatmen und (nur halb solange einzuatmen) beruhigt auch die mentalen Prozesse und du fühlst dich einfach wohl. Wir meditieren vom ersten Vollmond 01.08. bis zum zweiten Vollmond im August 31.08 2023 zwischen 8 und 9 Uhr. Wenn es dir aus irgend einem Grund nicht möglich ist, um diese Zeit zu meditieren, dann meditiere einfach früher oder später. Die Gruppen-Energie ist natürlich zwischen 8 und 9 am stärksten. Gerne komm auch in unsere Signal Meditations-Gruppe. Feines gemeinsames Ausrichten auf dein Spiegel-Sein! HerzensUmarmung Mahadevi @inner-healing https://www.mantrasingen.at https://www.healing-tantra.com PPS.: Wenn ihr die Meditation mit Kopfhörern hört, könnt ihr die Wirkung der binauralen Musik von Ronnie nutzen: PS.: Freiwillige Spenden an den Verein einSein sind willkommen. Die Kontonummer findest du unter https://www.healing-tantra.com/inner-... PPS.: Wenn ihr die Meditation mit Kopfhörern hört, könnt ihr die Wirkung der binauralen Musik von Ronnie nutzen!