Снятие стресса на работе | Управляемая медитация и дыхательные упражнения для расслабления после ... скачать в хорошем качестве

Снятие стресса на работе | Управляемая медитация и дыхательные упражнения для расслабления после ...

Когда вы много отдаете другим, в роли лидера, в служении, или в творческой работе… легко перенести все заботы дня домой. Нарастает напряжение. Мысли не дают покоя. Тело остается «включенным». Эта медитация, созданная от всего сердца, разработана специально для лидеров, помощников, творцов и тех, кто создает пространство для других. Она предлагает вам структурированный момент, чтобы отпустить прошедший день, снять накопившееся напряжение и вернуться к себе. Эта медитация также включает в себя мягкую практику дыхания, которая поможет вашей нервной системе глубже расслабиться, чтобы вы могли перейти из рабочего режима обратно в отдых, присутствие и личную жизнь. В ходе этой медитации вы сможете: Избавиться от стресса и энергетического груза рабочего дня Отпустить ответственность, которую вы все еще несете Расслабить нервную систему с помощью дыхания Отделить рабочую энергию от домашней/личной энергии Вернуться к своему телу и своему собственному пространству Почувствовать себя легче, яснее и увереннее Вам не нужно продолжать нести бремя дня после его окончания. Вы можете отложить его. Это ваше пространство для перезагрузки, дыхания и возвращения к себе. С любовью, Харрисон. xxx Если эта медитация вам подходит, ознакомьтесь с другими управляемыми медитациями здесь: 👉    • Guided Meditations for Purpose & Leadership   #стресснаработе #управляемаямедитация #дыхательныепрактики #музыкапослеработы #освобождениеотстресса #перезагрузканервнойсистемы #благополучиелидера #восстановлениепослевыгорания #релаксационнаямедитация #вечерняяперезагрузка #эмоциональноеосвобождение #разумтелодуша #духовныйрост #духовноепробуждение #медитация #сердце #исцелениечерезлюбовь