Cómo EMPEZAR desde CERO en 🏃🏻TRAIL RUNNING​🏃🏻‍♀️ - Consejos y Tips para empezar a correr poco a poco скачать в хорошем качестве

Cómo EMPEZAR desde CERO en 🏃🏻TRAIL RUNNING​🏃🏻‍♀️ - Consejos y Tips para empezar a correr poco a poco

En este video de entrenamiento vamos a dar consejos para aquellos que empezáis en el running. Son pequeñas ayudas que os servirán para empezar y no dejar este deporte y poder conseguir continuar corriendo de una forma segura y agradable. Los inicios son difíciles y hay que pasar unos días o semanas para que te quedes enganchado y ya no lo dejarás nunca. Ser principiante a la hora de correr nos tiene que servir para ir creciendo poco a poco y dar los pasos adecuados para no tener lesiones e ir fortaleciendo poco a poco y cogiendo fondo físico para hacer cada vez más km. Sígueme en mi canal de Instagram 📸 ·   / historiasderunner   #trailrunning #correr #historiasderunner #running #runners