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Voici le 19ᵉ épisode de la 4ᵉ saison de La Bande à D+, le talk-show trail et ultra-trail animé par Nicolas Fréret pour le média Distances+. Avec les membres de la bande : Stéphane Brogniart, Louison Coiffet, Sabine Ehrström et Ugo Ferrari. Comment bien gérer le « off-season », cette période entre deux saisons où l’on fait le bilan et où l’on prépare la suite? 👉 Faut-il vraiment s’arrêter (un peu, beaucoup, pas du tout) ? 👉 Comment faire un bilan objectif ? 👉 Comment repartir sur de bonnes bases ? 🎧 Au programme également : 👉 Esprit Wise avec David Bensussan, qui a fait le grand tour de Marseille en courant en soutien à l’association Clean My Calanques qui milite contre la pollution des calanques, sur les sentiers comme en bord de mer. 👉 L’interview Ni Oui Ni Non de Sabine Ehrström, en partenariat avec Näak 👉 La Playlist de La Bande à D+ 🌐 Liens utiles 👉 Extra D+, la newsletter GRATUITE de Distances+ 👉 https://extradistancesplus.kessel.media/ 👉 Cagnotte pour faire un don dans le cadre de l'opération Run (for) My Calanques 👉 https://www.helloasso.com/association... 🎁 Pour l'achat d'une frontale Go'Lum et de deux batteries, la 2e batterie OFFERTE (coût 25 euros) avec le code DPLUS sur le site web www.go-lum.fr ** LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+ ** 👉 Näak, nutrition sportive / –15 % à la première commande avec le code LBAD+ 👉 Miles Republic, agenda et plateforme d’inscriptions : milesrepublic.com 👉 RunMotion Coach, application d’entraînement personnalisé / 10 euros de rabais sur les 6 ou 12 mois d'abonnement avec le code DPLUS10 👉 https://page.run-motion.com/la-bande-... 👉 Wise Ultra Running, vêtements techniques premium : wisetrailrunning.com