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So konnte ich chronische Bauchschmerzen endlich stoppen

Akute und regelmäßige Magen- und Darmbeschwerden sind immer häufig und oft das Resultat von Stress und falschen Lifestyle-Entscheidungen. Doch was hilft wirklich? Dieses Video soll dir helfen, Bauchprobleme besser in den Griff zu bekommen und Symptome von Reizdarm, Reizmagen, IBS, Magenschleimhautentzündung, Blähungen und weitere besser in den Griff zu bekommen. Dafür thematisiere ich meine Erfahrung mit Bauchproblemen und was ich getan habe, um zur Diagnose zu kommen. Danach folgen Tipps und Tricks, die wirklich helfen, die Symptome zu lindern. Struktur des Videos: 00:00-02:00: Willkommen 02:01-07:09: Meine Erfahrung & Weg zur Diagnose 07:09-07:12: Tipps, die wirklich helfen 07:12-11:12: Ernährung & Supplements 11:12-13:50: Supplements & natürliche Hilfsmittel 13:51-16:38: Sport, Bewegung & Cortisol 16:40-19:39: Stressmanagement, Apps & kognitive Tipps 19:40-19:56: Meine wichtigste Erkenntnis 19:57-20:45: Letzte Worte an dich Erwähnte Inhalte: 🌟 Infos zur Low-Fodmap Diät: https://bit.ly/3KCNaVn (Wissenschaftliches Paper: https://bit.ly/4bXMUvL) 🌟 Infos zu SIBO: https://bit.ly/3WZtAdi (Wissenschaftliches Paper: https://bit.ly/4bOwntG) 🌟 Supplements die ich einnehme und/oder empfehle: Luvos Heilerde, Omnibiotic 3, Seed, Morebiotic (Bitte klärt die Einnahme vorher mit einem Arzt ab), Vitamin D, B-Vitamine Magnesium, Kijimea, Pfefferminzöl 🌟Cara App für Reizdarm/Reizmagen-Therapie: https://bit.ly/3V0liPG Folg mir, um keinen Content zu verpassen Instagram: / leepaulinaa LinkedIn: / lee-paulina-pape-1a0028154 TikTok: / leepaulinaa