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[어깨 재활 루틴] 이 루틴으로 1000명 어깨 완치시켰습니다

0:00 재활 루틴 소개 1:28 루틴이 효과없는 경우 2:42 주의사항 3:05 루틴하기 전후 평가 4:48 재활 루틴 1. 풀기 5:58 재활 루틴 2. 움직이기 6:31 어깨 평가 7:51 근육 위치 찾는 법 8:35 장요근 풀기 10:19 복직근 풀기 11:12 전거근 풀기 12:27 견갑하근 풀기 14:05 전거근 느낌 찾기 15:54 전거근 움직이기 18:27 날개뼈 움직이기 19:58 견갑하근 움직이기 21:35 횟수, 세트, 재평가 아픈 곳이 아니라 아픈 원인을 봐야 합니다 구조가 아니라 기능 뼈가 아니라 근육 [더아름다운 한의원(부산)] 진료 & 예약 문의 (수, 일은 휴진입니다) https://whattime.co.kr/lyhscr7

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