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#WalkingBenefits #PostMealWalk #HealthTips 15 Minute Walk After Meals: आपके Health के Top Benefits Explained | TOP 5 BENEFITS OF WALKING FOR 15 MINUTES RIGHT AFTER MEALS | विशेषज्ञ डॉक्टर वी.के.मिश्रा (गैस्ट्रो एवं लिवर) || The Gastro Liver Hospital Kanpur || हॉस्पिटल में सम्पर्क करने के लिए इस नंबर पे बात करे || बात करने का समय 10:00 सुबह से शाम 6:00 तक 9956653103, 9793555775, 9793555776 क्या आप जानते हैं कि खाना खाने के सिर्फ 15 मिनट बाद की गई हल्की सी वॉक आपके शरीर को कई बड़े फायदे दे सकती है? इस वीडियो में हम जानेंगे: 👉 Post-meal walking scientifically क्यों beneficial है 👉 Blood sugar control पर इसका असर 👉 Digestion और bloating कैसे कम होता है 👉 Heart health पर इसका positive effect 👉 Fat loss में walking की role 👉 कितनी देर, कितनी speed, और कब walk करनी चाहिए इस वीडियो में शामिल हैं: ✔ Top 5 proven health benefits ✔ Best time to walk ✔ किन लोगों को जरूर walk करनी चाहिए ✔ Common mistakes to avoid ये वीडियो आपकी daily routine और metabolic health improve करने में मदद करेगा! Join this channel to get access to perks: / @thegastroliverhospitalkanpur Scientific facts with evidence THE GASTRO LIVER HOSPITAL :- https://www.youtube.com/channel/UCgsB... 1. Playlist link / @thegastroliverhospitalkanpur 2. Heart Disease Videos • कितने तरह होते है ह्रदय रोग || how many ty... 3. Fatty Liver Diet • Fatty Liver Diet क्यों खाये Healthy Fat ज्... 4. Belly Fat • 7 कारण क्यों बढ़ती है तोंद ? || 7 CAUSES OF... 5. Liver Disease • लिवर में सूजन जानिये क्या है पूरी सच्चाई ?... 6. Life Style Videos • नाश्ते में आप ये गलती तो नहीं करते ? 7. IBS • ये IBS है या कुछ और ? || Irritable bowel s... 8. Gas Problems • सोचें क्यों बनती है गैस ? || CAUSES OF INT... 👉 वीडियो अच्छा लगे तो Like, Share और Subscribe करें 👉 Comment करके बताएं — क्या आप खाना खाने के बाद walk करते हैं? #BloodSugarControl #DigestionTips #HealthyLifestyle #WeightLossTips #DailyHabits #FitnessTips