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18 Den Brustkorb weiten und öffnen | besser Durchatmen und aufrechter starten

Mach dich frei im Brustkorb und fühl dich aufrechter! Mit den heutigen Übungen öffnen wir den Brustkorb und schaffen Platz für eine freie und tiefe Atmung. 😮‍💨 Den Tag mit Yoga zu beginnen kann dich dabei unterstützen, schwierige Aufgaben zu meistern, gelassener im Alltag zu werden und ausgeglichener den Tag zu beschreiten - natürlich macht Yoga auch wach und weckt deine müden Muskeln und Knochen wieder auf. 😃 Die Videos für diese Challenge wurden zum größten Teil draußen in der Natur gedreht, um dir zusätzlich die wunderbare Kraft der Natur zu schenken. 🌳 Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Challenge. 🙏 Die Playlist dazu findest du hier:    • Morgen Yoga Routine schaffen mit 10min Yog...   💚 Weitere Challenges: 🧘 30 Tage Abendyoga:    • 30 Tage Yoga am Abend | 10min Yoga Routine...   🧘‍♂️ 4 Wochen Fit mit Yoga:    • 4 Wochen Yoga Programm | Fit mit Yoga | Bo...   #yoga #challenge #gesundheit 🌟 Online Yoga Studio für mehr Lebensqualität: https://niyama.academy 🪄 💗 Noch mehr Spannungen lösen mit der Shaktimat. 😍 Ich liebe sie und du kannst mit meinen Codes "GA-Nicole10" oder über diesen Link noch 10% auf alle Produkte sparen: https://go.NicoleReiher.com/Shakti 🌞* 🛍️ Shoppe meine Amazon Yoga-Seite mit Empfehlungen und Geschenkideen: https://www.amazon.de/shop/yogamitnic... 🎁 * ✨ Spar 10% auf Lotuscrafts - deine hochwertige Yogaausstattung: 🧘‍♀️ Yoga Block Lotuscrafts: https://go.NicoleReiher.com/Block 🧘‍♀️* 🌙 Yoga Bolster Lotuscrafts: https://go.NicoleReiher.com/Bolster 🌙* 🌿 Korkmatte von Lotuscrafts: https://go.NicoleReiher.com/Kork 🌿* 🌺 Pure Yoga Matte von Lotuscrafts: https://go.NicoleReiher.com/Lotuscraf... 🌺* 😃 Noch kein BOLSTAir? Mit meinem Code NICOLE12 sparst du dir 12€ auf deine Bestellung! Hier zum Shop: https://go.NicoleReiher.com/BolstAir 🌈 🧘‍♀️ Für mich das beste Yoga Must-Have 🙌. Ein aufblasbares Yogakissen perfekt für unterwegs, die tägliche Praxis, zum Entspannen oder Sport treiben. Ich liebe es und möchte euch dieses geniale Tool hiermit näher bringen. 💖* 🎉 Verwalte deinen Social Media Content mit ContentStudio.io - hier auschecken und 14 Tage kostenlos testen: https://go.NicoleReiher.com/contentst... 📊 * 🌟 Erlebe Live-Yoga via Zoom und entdecke meine Premium-Kurse: https://niyama.academy 🌟 💻 Weitere Informationen auf meiner Webseite: https://NicoleReiher.com 💻 📷 Folge mir auf Instagram für spannende Einblicke:   / nicolereiher1   📷 Disclaimer: Die mit einem (*) markierten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du über diese Links einkaufst, erhalte ich eine kleine Provision, ohne dass sich der Preis für dich ändert. Damit unterstützt du mich und meinen Kanal. Vielen Dank für deine Unterstützung! 😊