15 MIN MEDITAZIONE GUIDATA - Yoga Nidra, Meditazione per il rilassamento profondo | Alessia Neri скачать в хорошем качестве

15 MIN MEDITAZIONE GUIDATA - Yoga Nidra, Meditazione per il rilassamento profondo | Alessia Neri

In questo nuovo video troverai una pratica di Yoga Nidra, una meditazione guidata di 15 minuti che puoi svolgere come pausa durante il giorno o la sera prima di dormire ✨ Lo Yoga Nidra è una tipologia di meditazione guidata conosciuta anche come "sonno yogico" o "rilassamento senza sforzo". E' praticata generalmente distesi in Savasana e sotto la guida di un insegnante... è una pratica ADATTA A TUTTI, che puoi svolgere senza nessun tipo di esperienza pregressa 🤗🥰 Devi solo stenderti e ascoltare la mia voce! Questa meditazione guidata è semplice ma estremamente efficace, nonchè approvata e studiata dalle neuroscienze, che ne conferma i fantastici benefici. Questa meditazione guidata di Yoga Nidra ti aiuterà a sentirti meglio istantaneamente, donandoti pace e tranquillità sia a livello fisico, sia a livello mentale 🧘🏼‍♀️ Aspetto un tuo feedback! 👇🏼🤗 Se vuoi saperne di più sullo Yoga Nidra, puoi leggere il mio blog qui ➡️ https://alessianeri.com/yoga-nidra/ Il momento per imparare, migliorare ed esprimere il meglio di sè oggi 💖 Sono sempre disponibile per tutti coloro che vogliono intraprendere un percorso 1 : 1 insieme a me ➡️ https://calendly.com/alessia_neri/20min ✨ ______________________ Cosa fa realmente Alessia Neri con lo yoga insieme a tutti voi? ⇨ LEZIONI PRIVATE 1 : 1 ➡️ dedicate ad intraprendere un percorso nello Yoga per iniziare a conoscere il proprio corpo, migliorare la propria pace interiore e consapevolezza e diminuire lo stress ✨ percorsi specifici anche per insegnanti di Yoga o neofiti per superare la paura delle verticali ed imparare la tecnica! ✿ 1 : 1 Private Yoga Classes Available also in english ✿ Contact me via 📧 mailto:info@alessianeri.com ⇨ PRATICHE IN DIVERSI STILI ➡️ vuoi migliorare la tua flessibilità? Imparare a stare in verticale? O semplicemente migliorare il tuo benessere generale? Prenota la tua prima consulenza per iniziare un percorso 1 : 1 insieme, oppure visita il mio sito per trovare il percorso più adatto a te https://www.alessianeristudio.it/ ⇨ Seguimi su instagram ➡️   / alessia_neri   ⇨ Iscriviti alla newsletter per rimanere aggiornato/a su eventi, ritiri e percorsi online ➡️ https://alessianeri.com/iscriviti-all... 💻 Business Contact • info@alessianeri.com Disclaimer : ITA - La vostra salute e sicurezza è la cosa più importante: fai attenzione in ogni singolo esercizio in modo da eseguire movimenti consapevoli e preservare la tua salute. ENGL - Your health and safety is a priority. Be careful at each and every exercise so you're aware of every movement and you can preserve your overall health!