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Comment masser le muscle du tibial antérieur

Aujourd’hui, zoom sur… le tibial antérieur ! Où se trouve-t-il ? Sur l’avant de la jambe, il part du genou et descend jusqu’au pied, longeant le tibia. À quoi sert-il ? Il permet de relever le pied (dorsiflexion) et joue un rôle clé dans le maintien de la voûte plantaire. Comment le masser ? Glisse tes mains le long du tibia avec des mouvements lents et profonds, en insistant sur la partie haute du muscle pour relâcher les tensions. Pourquoi en prendre soin ? Un tibial antérieur détendu, c’est plus de confort en marche ou en course, et moins de risques de douleurs ! Bienvenue ! LIKE ET ABONNE TOI pour un tuto massage tous les DIMANCHES à 18H ******************************************************** ⚠️ AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ : Cette vidéo est uniquement à titre informatif, il ne s’agit pas d’une formation professionnelle. Veuillez ne jamais tenter ou essayer de reproduire à moins d'avoir reçu des instructions sur la manière et la façon de le pratiquer. Des blessures peuvent survenir, suite à des contres indications à la pratique du massage, dont je ne serai pas tenue responsable. La méthode LETIS est une méthodologie qui implique des mouvements spécifiques enseignés par moi-même si vous souhaitez apprendre merci de me contacter en DM afin que je vous communique les modalités. ********************************************************* Les adeptes de l'ASMR apprécieront de pouvoir utiliser la vidéo pour être guidé pendant le massage grâce à la voix calme et douce d'Isabelle. Enormément de personnes utilisent les vidéos pour pouvoir s'endormir ! Vous retrouverez tous les gestes fondamentaux d'une bonne posture de massage, des gestes basiques et fondamentaux du massage et surtout les repères pour structurer votre massage. Bref, une vidéo incontournable pour tout passionné de massage C'est un incontournable. Vidéo à voir absolument. Pour réserver un soin : https://www.lesprit-a.com Vous souhaitez devenir masseur professionnel et vous former l'aromathérapie ? 👉 Mon école LETIS : https://www.letis-formation.com Suivez-moi sur mes réseaux pour suivre ma vie quotidienne et toutes mes actualités : 👉 Instagram :   / isa_trombert_massage   👉 Facebook :   / isabelletrombertmassage   Découvrez mon univers professionnel, Nous enseignons notre passion, transmettons notre savoir dans notre centre de formation aux métiers du Spa & du Bien-être LETIS. Vous retrouverez aussi ce savoir-faire inimitable dans l'un de nos Spas L'ESPRIT A. 👉 Le centre de formation : https://www.letis-formation.com Insta :   / letis_formation   FB :   / letisformation   👉 Nos Spas : https://www.lesprit-a.com Insta :   / lesprit_a_spa   FB :   / lespritaspa   https://www.isabelletrombert.com/