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癌症不可怕！ 正確看待轉移注意力

十二月初，接連發生藝人安迪，企業家嚴凱泰，名嘴劉駿耀因為癌症過世，許多民眾感到震驚，也對癌症產生更多恐懼，尤其癌症病友，心理的衝擊更大，有些人恐慌症會發做，焦慮，沒有安全感，醫生表示，人生除了死亡，還有其他的部分，最好是轉移注意力，多跟親友相聚，做讓自己開心的事，當志工，都是很好的疏壓方式。 癌症病友 王淑儒：「我現在還在治療，我會認為說，我的療程做完之後，會不會有復發的可能。」 王女士今年初發現罹患大腸癌第四期，目前還在接受治療，接連發生名人癌症過世的消息，心裡很焦慮。 癌症病友 王淑儒：「對所有罹患過癌症的人都有一個不可知的未來，所以當下會有情緒上的反應，你會覺得，我是不是也會面臨這個問題 心情會不好。」 台中慈濟醫院身心科醫師 曾秀甄：「有一些人平常，稍微有一些緊張 焦慮的一些情緒，再碰到類似像這樣子偏向死亡議題的時候，會更容易觸發恐慌症狀的發作。」 呼吸困難，手腳冰冷，發抖，覺得自己快要死掉了，是恐慌症發作的表現。 癌症病友 晏子：「情緒上面會有衝擊，我們是很普通的凡人。」 這樣的負面情緒，不能放任它無限延伸，醫生建議，轉移注意力。 台中慈濟醫院身心科醫師 曾秀甄：「說服自己 生命本來就不是只有死亡這個議題，多去跟家人親近，適當地互相聯繫，在正向的互動裡面常常會忘懷，接受生病的過程。」 賽斯教育基金會教育長 陳嘉珍：「開始做自我探討、自我面對，你在醫院裡面治療好，但是你同時內心裡面也慢慢茁壯，也才能保證接下來的會一直活在疾病的陰影裡面。」 癌症病友 晏子：「我們可以從心裡面內化之後，進而變成很強壯，內心的強壯。」 癌症病友王淑儒：「我重新去看到我內心的狀態，重新去處理，我今天 我活在我今天的當下。」 所有的想像，並不代表事實，活在當下，正向思考，找出心中的快樂，肯定自己生命的價值，死或許就能無所畏懼。 江麗君 李岳為 台中報導