Лучшие упражнения от Дунца для скорости ударов руками — тренировка по тайскому боксу скачать в хорошем качестве

Лучшие упражнения от Дунца для скорости ударов руками — тренировка по тайскому боксу

ТРЕНИРУЙТЕСЬ ОНЛАЙН С ВИТАЛИЕМ ДУНЦОМ: https://taplink.cc/dunets 3 месяца в подарок от ExpressVPN: https://www.expressvpn.com/fightnerds Консультации для авторов YouTube-каналов: https://cli.co/boboaudit Как поддержать БоБо и Грандмастера: https://cli.co/bobopay Реклама на канале "Боевые ботаники": https://cli.co/boboadv Телеграм-канал Грандмастера: https://t.me/bobolord Все выпуски с Виталием Дунцом: https://cli.co/dunets Виталий Дунец в Instagram:   / vitalii_dunets   Выпуски про муай тай (тайский бокс): https://cli.co/muaythai СОДЕРЖАНИЕ 0:00 6 упражнений для скорости ударов руками 0:32 Прыжково-ударное упражнение для разминки 1:30 "Двойки" с легкими гантелями 10:27 Взрывные одиночные удары с тяжелыми гантелями 16:59 Свободный бокс с двумя парами гантелей 20:45 Одиночные удары с резиной 25:45 Комплекс "Черепаха" 28:15 "Вырезанная сцена" Самые обсуждаемые выпуски БоБо: https://cli.co/bobohype Все выпуски шоу "ДиЧ" ("Деменция и Честь"): https://cli.co/ditch Выпуски про логические ошибки и когнитивные искажения "Рычаг мозга": https://cli.co/logic Грандмастер вещает и просвещает: https://cli.co/GM Все выпуски о войне в Украине: https://cli.co/ukraine Как стать героем "Боевых ботаников": https://cli.co/bobohero Закажи фирменную одежду БоБо: http://vk.cc/44bCxK БоБо во ВКонтакте: http://vk.com/fightnerds БоБо в Twitter:   / fightnerdsru   Инстаграм Грандмастера:   / fightnerds   БоБо на Facebook:   / fightnerds   Обзоры единоборств и боевых искусств: https://cli.co/M1cVTYg Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: https://cli.co/bobofight "Русский стиль" в боевых искусствах: https://cli.co/boborus Боевой Грандмастер (тренировки и спарринги ведущего): https://cli.co/combatnerd Единоборства и здоровье: https://cli.co/2KNxhc1 Все уроки героев "Боевых ботаников": https://cli.co/gn36ZXx Самозащита и личная безопасность: https://cli.co/V25BBvJ Юридические аспекты самозащиты: https://cli.co/bobolaw Женская самооборона: https://cli.co/wsd Физическая подготовка бойцов: https://cli.co/EirLzdu Проект "Лучшие из лучших": https://cli.co/Idnk3OJ Реалити-шоу "Встряска!": https://cli.co/wx_6UiL Реалити-шоу "Проект "Коряга": https://cli.co/7wnDF10 Разборы стилей и карьер известных бойцов: https://cli.co/bobostyle Лучшие уроки бокса на русском языке: https://cli.co/DLqBjbR Лучшие уроки борьбы: https://cli.co/bqJCf6x Тренировки и уроки ММА: https://cli.co/eSolGpA Бои и бойцы ММА (разборы, анализ, интервью, прогнозы): https://cli.co/akVqxa7 Как защищаться от ударов: https://cli.co/ECnzAcS Комбинации ударов руками и ногами: https://cli.co/H7UY59M Удары ногами для спорта и улицы: https://cli.co/L2N7tTA Работа ног и передвижение на ногах: https://cli.co/xWXr_jm Тренировки с популярными блогерами: https://cli.co/VyPjYch Ударные стили единоборств: https://cli.co/6kzbvuA Смешанные стили единоборств: https://cli.co/teJ_8rj Восточные единоборства: https://cli.co/NjXTkEi Работа с оружием и против оружия: https://cli.co/yBKYyQt Как поставить удар на снарядах: https://cli.co/Uz-c7IR Растяжка и гибкость: https://cli.co/UszvOkP Единоборства для детей: https://cli.co/K5IdSEa Единоборства для женщин: https://cli.co/YHvzlfU Интервью со звездами БоБо на канале "Пекло": https://cli.co/jQLkxaF Тренер по тайскому боксу, руководитель Dunets Team и автор собственной программы онлайн-тренировок Виталий Дунец (https://taplink.cc/dunets) показал 6 упражнений на увеличение скорости ударов руками в муай тай. Форматы выпусков БоБо — разговорные видео на острые темы, советы адвокатов и врачей, саркастические новости мира боевых искусств (шоу "ДиЧ"), разборы логических ошибок и когнитивных искажений (рубрика "Рычаг мозга"), обзоры и уроки единоборств. #ВиталийДунец #муайтайнабобо #боевыеботаники #бобо #евгенийкириллов #грандмастер #fightnerds #тайскийбокс #муайтай #единоборства #боевыеискусства