Je conditie meten met de coopertest скачать в хорошем качестве

Je conditie meten met de coopertest

Voordat ik uitleg hoe je deze test kan lopen, vertel ik eerst wat de coopertest is. Volgens Wikipedia is ‘de coopertest een oefening waarbij de conditie van een deelnemer wordt gemeten’. De bekendste vorm daarvan is die waarin een hardloper in 12 minuten een zo groot mogelijke afstand aflegt.” In deze video test ik mijn eigen conditie met de coopertest. Afgelopen tijd heb ik weinig aan mijn conditie gewerkt. Waarschijnlijk geeft de coopertest het resultaat waar ik bang voor ben: een conditie van niks! DE COOPERTEST LOPEN Probeer zo groot mogelijk afstand af te leggen tijdens 12 minuten hardlopen. Met de uitkomst van je hardlooprondje kan je in de vergelijkingstabel opzoeken hoe het gesteld is met jouw conditie. COOPERTESTTABEL: https://www.groenendijkwim.nl/hardlop... Wat is jouw conditie aan de hand van de coopertest? Laat het weten in de reacties! VOLG AL MIJN HARDLOOPVERHALEN EN TRAILRUNAVONTUREN OP: Website: https://www.groenendijkwim.nl/ Instagram:   / groenendijkwim.nl   Facebook:   / wimgroenendijk.trailrunner   Strava:   / strava   Twitter:   / groenendijk_wim   Pinterest:   / wimgroenendijk9   MIJN HARDLOOPKLEDING: Hardloopschoenen: https://www.groenendijkwim.nl/c5b3 Hardloopshirt: https://www.groenendijkwim.nl/3mrb Hardloopbroek: https://www.groenendijkwim.nl/b6jx Hardloopjas: https://www.groenendijkwim.nl/vqtw Hardlooprugzak: https://www.groenendijkwim.nl/oauh Zonnebril: https://www.groenendijkwim.nl/ys0b Hardloopsokken: https://www.groenendijkwim.nl/te09 Buff: https://www.groenendijkwim.nl/iwor MIJN HARDLOOPGADGETS: Sporthorloge: https://www.groenendijkwim.nl/vqtw GoPro action camera: https://www.groenendijkwim.nl/u7eo GoPro statief: https://www.groenendijkwim.nl/9mgr Gimbal: https://www.groenendijkwim.nl/3aee In deze omschrijving staan affiliates links. #coopertest #conditie #hardlopen