10MIN ROTINA MATINAL - ALONGAMENTO E MOBILIDADE (TODOS OS NÍVEIS) скачать в хорошем качестве

10MIN ROTINA MATINAL - ALONGAMENTO E MOBILIDADE (TODOS OS NÍVEIS)

EBook - Guia de Mobilidade Use código "TWN20" para 20% de desconto https://e35998-9e.myshopify.com/produ... Siga meu Instagram para mais dicas, treinos e conteúdos exclusivos: @renato.twn ====== Preparado para se sentir mais leve e relaxado? Bora lá! Essa é uma rotina de alongamentos que você pode fazer assim que acordar, pra começar o dia bem! Esse video contém uma rotina completa, o que significa que você só precisa fazer os mesmos movimentos que eu estiver fazendo no vídeo durante os 10 minutos. Se você precisar descansar, pause o video. Mas se não precisar de descanso, deixa rolar e vamos alongar esses músculos. Você pode fazer está rotina todos os dias quando acordar ou nos seus dias de descanso. Essa rotina também é perfeita para iniciantes! Você gostou desse video? Deixa um like e compartilha com um amigo que precisa se alongar. Me conte nos comentários que tipo de treino você gostaria de ver na minha página. Me acompanhe também: Instagram |   / renato.twn   Musica: Habits - Tove Lo Down - Marian Hill Call on me - Starley, Ryan Riback Scared to be Lonely - Matin Garrix, Dua Lipa