1일 1채소 샐러드는 이렇게 드세요!! 혈당은 안정시키고 1주일만 챙겨드셔도 허리가 홀죽해져요 (ft,채소과일 샐러드,병아리콩 드레싱) скачать в хорошем качестве
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4 месяца назад
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안녕하세요 쿠킹프린세스입니다 오늘은 혈당은 안정시키면서 건강한 다이어트 한끼로 포만감 있게 든든한 한끼 샐러드 레시피 소개합니다. 과일보다 채소를 비중 있게 만들어 이렇게 드셔보세요 병아리콩 드레싱과 함께 드시면 고소하면서 채소와 과일의 본연의 맛을 즐길 수 있어요 재료 브로콜리 100g 양배추 100g 당근 (소) 1개,60g 사과 1/2개, 100g 파프리카 1/4개,30g 병아리콩 드레싱 : 삶은 병아리콩 100g / 올리브오일 2T / 레몬즙 2T / 알롤로스 1T / 소금,후추 한 꼬집씩 / 홀그레인 머스타드 1T
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