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【日本百名山】日帰りで北岳に登ってきただけ🐻‍【北岳】

#日本百名山 #登山 #hiking #mountains #南アルプス #北岳 #山梨県 #Mt.Kitadake 2025.8.23の山行です🗻 北岳は日本百名山の一座であり、山体すべてが山梨県に属します。標高は3193mで富士山に次ぐ高峰です。 火山ではなく海底の隆起によって誕生した山で、現在も上昇を続けています。 最短ルートは広河原からの入山ですが、それでも歩行時間は長く、標高差は1600m以上です。1泊以上の行程を組めば無理がなく、美しいアーベントロートや星空、御来光も堪能できます。 始発バス到着より制限時間10時間以内に登山口へ戻らないと最終バスに乗れなくなります。 初心者や体力に自身のない方は1泊以上の余裕を持って楽しんでください。 広河原への県道はマイカー規制が実施されています。芦安か奈良田からバスかタクシーの利用が必要で、運行期間は毎年6月下旬から11月上旬です。また、中学生以上は運賃の他に片道300円の「南アルプスマイカー規制協力金」を支払います。 一気に高度を稼ぐ山なので腸腰筋や大臀筋、大腿四頭筋をしっかりと鍛えてから登ると安心ですよ！ 3000mを超えるため酸素も薄く場合によっては高山病となりえるのでペース配分や呼吸も意識しましょう！ 富士山より標高が低いから大丈夫という初心者のノリで登るような山ではないのであしからず。