У нас вы можете посмотреть бесплатно 空性·第3集|空性實操指南:如何從「小我」的劇本中退出,讓覺知當家|退出情緒內耗|讓習性與焦慮自然松動的根本心法 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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你是否常常感到被情緒淹沒,被念頭帶走,被慣性推著走? 我們總以為「我就是我的情緒」「我就是我的想法」,但真相是——你站錯了位置。 這期視頻,我們用「公司比喻」帶你徹底看清: 當「小我」坐在總經理的位置上,你的生命是如何被舊程序、外界聲音和自動化反應所掌控的。 更重要的是,我們會一起練習: 如何通過一個具體的動作——「觀」,從流程中退出,站到空性的觀照位置。 當你真正開始「看見」而不是「成為」,你的生命會自然發生6個深刻轉變: 1️⃣ 情緒不再吞沒你,它只是一陣風 2️⃣ 舊習性自動減速,你有了選擇的空隙 3️⃣ 小我依然吵鬧,但你不再輕易買單 4️⃣ 行動變得穩、慢、準 5️⃣ 你活得更像「自己」,而非「條件」 6️⃣ 一種深層的穩定感開始浮現:覺知,當家了。 這不是理論,而是可練習的覺醒肌肉。 如果你也渴望一種不被推動、清晰自由的生命狀態,這期視頻或許是一個起點。 歡迎在評論區留下你的感受或疑問👇 (視頻內容基於心靈成長與正念體系,僅供參考,不替代專業心理支持)