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【睡眠導入】緩やかに眠る zen #1

ソルフェジオ周波数174Hz： 苦痛の軽減、安心感、安定 睡眠用BGM：リラクゼーション、ヒーリング、深い眠りのための音楽 　このチャンネルでは、速やかな睡眠導入、睡眠の質向上に効果があると言わ れている以下の要素を取り入れた音楽をお届けします。 ・高周波成分 　　 ピアノやストリングスに含まれる高い周波数の成分は、脳をリラックス 　させる「α波」を発生させやすいとされています。 ・ソルフェジオ周波数 　　代表的なものとして以下の９つの周波数が挙げられます。 　これらを取り入れた音楽を聴くことで、音の振動が体内の細胞や臓器に 　共鳴し、本来の心身のバランスが取り戻され、癒しやリラックス効果、 　ストレス解消、幸福感を高める効果をもたらすとされます。 　　174Hz: 苦痛の軽減、安心感、安定 　　285Hz: 多次元領域の知覚、身体の回復促進 　　396Hz: 罪悪感、トラウマ、恐怖からの解放 　　417Hz: マイナスな状況からの変化の促進、障害の除去 　　528Hz: DNA修復、奇跡、心身のバランス調整 　　639Hz: 人とのつながり、調和、人間関係の改善 　　741Hz: 表現力の向上、問題解決、自由 　　852Hz: 直感力・覚醒の促進、高次の意識 　　963Hz: 宇宙意識、高次元とのつながり、活性化 ・バイノーラルビート 　　 ヘッドホンやイヤホンを用いて、左右でわずかに異なる周波数の音を聴く 　ことで、脳波の周波数を誘導する技術です。 　　左右の音の周波数差を脳波の周波数に一致させることで、脳波がその周波 　数に同調する「脳波同調（ブレインウェーブ・エンタイトルメント）」 　という現象が起こると言われています。これにより、目的に応じた精神状態 　へ導くことが期待されています。 　　デルタ波 (δ) ：深い睡眠、無意識の状態 　　シータ波 (θ) ：深いリラクゼーション、瞑想、創造性 　　アルファ波 (α) ：リラックスした集中、ストレス軽減 　　ベータ波 (β) ：覚醒、論理的思考、問題解決 　　ガンマ波 (γ) ：高度な集中、記憶の想起、洞察力 このチャンネルの音楽があなたに、速やかな睡眠導入、深い眠り、 心身の疲労回復をもたらすことを願っています。