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Você consome chia ou linhaça diariamente após os 60 anos? Veja o que pode acontecer com seu corpo

Você está assistindo: 🔥 Você consome chia ou linhaça diariamente após os sessenta anos? Veja o que pode estar acontecendo com o seu corpo. A Doutora Clara Rodrigues explica como um hábito aparentemente simples pode estar influenciando silenciosamente o seu organismo depois dos sessenta anos. Muitas pessoas começam a consumir chia ou linhaça acreditando que estão protegendo o coração, melhorando o intestino e fortalecendo os ossos. Mas será que estão usando da forma correta? Neste vídeo, você vai entender o que realmente acontece no corpo maduro quando essas sementes passam a fazer parte da rotina diária. Vamos falar sobre intestino, pressão arterial, glicose, absorção de nutrientes e o impacto real dessas escolhas na sua autonomia. A Doutora Clara Rodrigues mostra, com base na prática clínica e na ciência, quando a chia e a linhaça podem ser grandes aliadas e quando é preciso ajustar quantidade, preparo e hidratação. Porque depois dos sessenta anos, pequenos detalhes fazem toda a diferença. Você vai descobrir: Como essas sementes agem no intestino após os sessenta anos Quando podem ajudar no controle do colesterol e da glicose Quais sinais indicam que seu corpo não está se adaptando bem Qual é a quantidade segura e adequada Quem precisa de acompanhamento médico antes de consumir diariamente Envelhecer com saúde não é seguir modas. É tomar decisões conscientes e personalizadas. 👉 Inscreva-se no canal para receber conteúdos confiáveis sobre saúde após os sessenta anos, nutrição equilibrada e autonomia na maturidade. Inspirado em temas como: Como manter energia depois dos sessenta anos Alimentação estratégica para adultos maduros Diferença entre alimento natural e uso adequado Erros silenciosos que prejudicam a saúde após os sessenta Como proteger o coração e o intestino de forma consciente Informação responsável é um ato de cuidado. ----------------------------------------------------------------------------------------- Inscreva-se no canal e deixe seu comentário! 🔔 — Dra. Clara Rodrigues #saude #vidasaudavel #saúdemasculina