Тренировка с собственным весом для начинающих | РЕАБИЛИТАЦИЯ: УПРАЖНЕНИЯ ЛЕЖА НА БОКУ для здоровь... скачать в хорошем качестве

Тренировка с собственным весом для начинающих | РЕАБИЛИТАЦИЯ: УПРАЖНЕНИЯ ЛЕЖА НА БОКУ для здоровь...

Эта тренировка входит в подготовительную программу Mark Lauren On Demand. Она отлично подходит новичкам и всем, кто восстанавливается после травмы. Узнайте больше: https://marklauren.com/training-plans... Марк Лорен — элитный тренер спецназа и автор книги «Ты — свой собственный спортзал; Библия упражнений с собственным весом», проданной тиражом 1,7 миллиона экземпляров. Тренировочные планы для всех уровней подготовки: — Силовые тренировки — Активное восстановление — Подвижность — Осанка — Координация — Высокоинтенсивные интервальные тренировки — Специализированные спортивные тренировки (бег, плавание, ловкость) ...и многое другое! Не забудьте оставить отзыв в комментариях ниже. Свяжитесь с нами: Сайт Mark Lauren: https://www.marklauren.com/ Вход по запросу: https://ondemand.marklauren.com Facebook:   / bodyweight   Instagram:   / mark_lauren_training   Twitter:   / yourowngym   #Bodyweight#BodyweightExercise#BodyweightTraining