Этот один совет навсегда изменит вашу технику приседаний. скачать в хорошем качестве

Этот один совет навсегда изменит вашу технику приседаний.

Если ваши приседания кажутся вам непоследовательными, неэффективными или слишком сложными, возможно, вы упускаете этот момент. Один совет может изменить все ощущения и движения во время выполнения упражнения — попробуйте сегодня и постепенно наращивайте нагрузку. Объясняет тренер Starting Strength Фил Меггерс. Если вы хотите еще больше Testify в своей жизни, вот несколько бесплатных ресурсов: Запишитесь на бесплатную стратегическую сессию с нами: https://testifysc.com/free-intro Получите бесплатную копию руководства Testify по приседаниям: 12 советов по улучшению ваших приседаний прямо сейчас здесь: https://lp.constantcontactpages.com/s... Получайте нашу бесплатную еженедельную рассылку с полезными видео, статьями и советами по тренировкам здесь: https://lp.constantcontactpages.com/s... Подписывайтесь на Testify в Instagram:   / testifystrengthconditioning   Подписывайтесь на Testify в X: https://x.com/TestifySC Приседания Starting Strength/Приседания с низким грифом | Исправьте свою СТОЙКУ!    • Starting Strength Squat/Low Bar Squat | Fi...   ОБУВЬ ДЛЯ ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКИ: Полное руководство по лучшей и ХУДШЕЙ обуви! (Серия о снаряжении для тяжелой атлетики)    • LIFTING SHOES: The Complete Guide to the B...   КУДА следует ставить гриф для приседаний? | Starting Strength    • WHERE Should I Put the Bar for the Squat? ...   Как правильно дышать и фиксировать положение тела при подъеме тяжелых весов | Маневр Вальсальвы    • How to Breathe and Brace Correctly When Li...   ЛУЧШИЙ аксессуар для приседаний: «Этот простой инструмент очень помогает!»    • The BEST Squat Accessory Ever: "This simpl...   Как начать заниматься тяжелой атлетикой: Научитесь приседать    • How to Start Lifting: Learn to Squat | Sta...   Хотите качественный пояс для тренировок? Вот несколько ремней, которые мы рекомендуем: Ремень Pioneer Cut Belt - 10 мм: https://amzn.to/3jcvGVb Ремень Dominion Strength Training Belt - 3 дюйма x 10 мм: https://amzn.to/3BO19DD Ремень Dominion Strength Training Belt - 4 дюйма x 10 мм: https://amzn.to/3hFHqz3 При подъеме тяжестей мы настоятельно рекомендуем использовать обувь для подъема тяжестей (см. наше видео ниже на эту тему). Вот несколько отличных вариантов: Nike Romaleos 4: https://amzn.to/3LAYn8d Inov-8 Fastlift 360: https://amzn.to/3xIoXGZ VS Athletics Weightlifting Shoe: https://amzn.to/3LGoYB6 Adidas Adipower 3: https://amzn.to/3WbFVJk ОБУВЬ ДЛЯ ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКИ: Полное руководство по лучшей и ХУДШЕЙ обуви! (Серия о снаряжении для тяжелой атлетики)    • LIFTING SHOES: The Complete Guide to the B...   Во время тренировок использование мела должно быть само собой разумеющимся. Тренироваться без мела — глупо. Приобретите и используйте мел. Мел «Паук» (наш любимый в Testify) https://amzn.to/3DKkFTm Жидкий мел https://amzn.to/3GeDW2W Starting Strength: Basic Barbell Training, 3rd edition (paperback) https://amzn.to/3SmuECj В Testify Strength & Conditioning мы предлагаем тренировки в небольших группах, индивидуальные занятия (лично или удаленно через Zoom), онлайн-тренировки и проверку техники выполнения упражнений. Хотите получить качественную тренировку от тренера Starting Strength? Если да, перейдите по ссылке ниже, чтобы начать сегодня: https://testifysc.com/contact-us Testify Strength & Conditioning — единственный аффилированный тренажерный зал Starting Strength в Небраске и лучший центр силовых тренировок в Омахе. https://testifysc.com/ Товары Testify https://testifysc.com/store Мероприятия Testify https://testifysc.com/events ---------------------------------------- Некоторые ссылки в описании могут быть партнерскими. Как партнер Amazon, Testify получает доход от соответствующих покупок.