10 УДИВИТЕЛЬНЫХ ПРЕИМУЩЕСТВ СЕМЯН ЧИА | Семена чиа для похудения скачать в хорошем качестве

10 УДИВИТЕЛЬНЫХ ПРЕИМУЩЕСТВ СЕМЯН ЧИА | Семена чиа для похудения

Семена чиа, хоть и крошечные, но невероятно богаты питательными веществами и обладают невероятной пользой для здоровья. В этом видео я расскажу о 10 невероятно полезных свойствах семян чиа и о том, почему вам стоит добавить их в свой рацион. ПОДПИШИТЕСЬ на этот канал: http://bit.ly/1ykBnSG Уменьшите воспаление, почувствуйте себя великолепно и похудейте за следующие 30 дней с моей 30-дневной программой здорового питания. Узнайте больше на https://www.asweetpeachef.com/30dayhe... РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ВИДЕО: 18 лучших противовоспалительных продуктов:    • Top 18 ANTI-INFLAMMATORY Foods | WHAT TO E...   Как я рассчитываю свою норму питательных веществ:    • How I Calculate My Macros | Macros For WEI...   Почему женщинам нужно есть больше белка:    • Why WOMEN Need To EAT MORE PROTEIN + How M...   Помогает ли яблочный уксус похудеть:    • Does Apple Cider Vinegar help WEIGHT LOSS?...   Шокирующие скрытые сахара в продуктах:    • Shocking HIDDEN SUGAR In Food | AVOID THES...   10 самых вредных для здоровья продуктов:    • The Top 10 WORST Health Foods (Avoid These)   Нажмите здесь, чтобы ПОДПИШИТЕСЬ на этот канал: http://bit.ly/1ykBnSG Индивидуальный коучинг с Лейси: https://cleanish.com/pages/coaching-s... Одежда и протеин Cleanish: https://www.cleanish.com/ 90-дневная программа The Cleanish Movement: https://cleanishmovement.com/ 30-дневная программа здорового образа жизни: https://30dayhealthy.com/ Блог: https://www.asweetpeachef.com/ Instagram:   / laceybaier   Кулинарная книга Clean Eating: https://www.asweetpeachef.com/amazon-... 0:00 Вступление 0:54 НЕ НРАВИТСЯ ТЕКСТУРА СЕМЯН ЧИА? 1:10 Семена чиа помогают при хроническом воспалении 1:32 Семена чиа могут помочь снизить уровень сахара в крови 1:47 Семена чиа полезны для здоровья костей 2:07 Семена чиа могут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний 2:25 Семена чиа содержат полезные жирные кислоты 2:44 Семена чиа способствуют снижению веса 3:07 Семена чиа — хороший источник растительного белка 3:21 Семена чиа богаты клетчаткой 3:36 Семена чиа богаты антиоксидантами 4:19 140 калорий