У нас вы можете посмотреть бесплатно Hernia Prevention Exercise или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Today I am going to show you 8 key exercises that can be performed pre and post surgery that will help you build strength in this area. They emphasize on pulling up towards the abdomen rather than pushing forward which can cause extra strain. Exercise in the core muscle is one of the best ways of preventing hernias. Please email [email protected] if you want to see about the wrap I am wearing in this video ! Thank you