• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

4 ЗНАКИ що пора відпочити від тренувань скачать в хорошем качестве

4 ЗНАКИ що пора відпочити від тренувань 1 месяц назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
4 ЗНАКИ що пора відпочити від тренувань
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 4 ЗНАКИ що пора відпочити від тренувань в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 4 ЗНАКИ що пора відпочити від тренувань или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 4 ЗНАКИ що пора відпочити від тренувань в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



4 ЗНАКИ що пора відпочити від тренувань

Якби я знав це раніше… 17 років тренувань навчили мене однієї важливої речі — найбільший ворог прогресу у тренуваннях це травми та перетренованість. Більшість ігнорує перші сигнали втоми, поки тіло не змушує зупинитись. У цьому відео я розкажу про 4 ЗНАКИ що потрібно відпочити від тренувань, та розкажу що таке розвантаження в тренуваннях. Ти дізнаєшся: як розпізнати що ти втомився від тренувань; як правильно робити розвантажувальний тиждень; скільки днів потрібно для відновлення та росту мʼязів; чому перетренованість зупиняє ріст м’язів. Це відео — не про лінь, а про розумний фітнес. Якщо ти хочеш тренуватись без травм, не вигорати і прогресувати довгостроково — цей випуск саме для тебе. Фітнес по Українськи — просто про тренування, харчування та мотивацію без зайвого пафосу. Підписуйся, щоб не пропустити нові відео. Хочеш індивідуальну програму тренувань — пиши мені в Instagram. 📲Instagram:   / vikvalfit   📱TikTok:   / vikvalfit   #фітнеспоукраїнськи #розвантаження #перетренованість

Comments
  • Top Hits 2026 ~ Trending Music 2026 🎶 Spotify Hits 2026 ~ Top Songs 2026 🎧 Трансляция закончилась 1 день назад
    Top Hits 2026 ~ Trending Music 2026 🎶 Spotify Hits 2026 ~ Top Songs 2026 🎧
    Опубликовано: Трансляция закончилась 1 день назад
  • Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом! 1 месяц назад
    Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • KTO ZROBI LEPSZĄ BAZĘ W ŁÓŻKU?! 4 часа назад
    KTO ZROBI LEPSZĄ BAZĘ W ŁÓŻKU?!
    Опубликовано: 4 часа назад
  • Рацион питания и тренировки Тома Круза в 63 года. 1 месяц назад
    Рацион питания и тренировки Тома Круза в 63 года.
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • НИКОГДА НЕ ЗАНИМАЙСЯ ПЛАВАНИЕМ! – эти 3 вида спорта БЕЗОПАСНО укрепляют суставы в ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ 1 месяц назад
    НИКОГДА НЕ ЗАНИМАЙСЯ ПЛАВАНИЕМ! – эти 3 вида спорта БЕЗОПАСНО укрепляют суставы в ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • How To Get Flexible As A Fighter, One Time Forever 3 недели назад
    How To Get Flexible As A Fighter, One Time Forever
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Ось що справді працює — 17 років спроб і помилок 2 месяца назад
    Ось що справді працює — 17 років спроб і помилок
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Попробуй эту схему - старые методы тренинга больше не работают 5 дней назад
    Попробуй эту схему - старые методы тренинга больше не работают
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Мочиться сидя или стоя? Что важно знать мужчине после 35 2 недели назад
    Мочиться сидя или стоя? Что важно знать мужчине после 35
    Опубликовано: 2 недели назад
  • ЧЕМ ХИМИЧИЛИ АТЛЕТЫ В СССР ? 1 месяц назад
    ЧЕМ ХИМИЧИЛИ АТЛЕТЫ В СССР ?
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Попробуйте эти упражнения, чтобы накачать руки всего за 4 недели💪 1 месяц назад
    Попробуйте эти упражнения, чтобы накачать руки всего за 4 недели💪
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ 3 месяца назад
    Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Що краще: Фулбаді чи Спліт?(Повний розбір) 1 месяц назад
    Що краще: Фулбаді чи Спліт?(Повний розбір)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Как правильно восстанавливаться после тренировки: без фанатизма и мифов 4 недели назад
    Как правильно восстанавливаться после тренировки: без фанатизма и мифов
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Потужний Верх: Груди, Спина, Плечі та Руки. 7 месяцев назад
    Потужний Верх: Груди, Спина, Плечі та Руки.
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • ПІСЛЯ 40 РОКІВ М'ЯЗИ РОСТУТЬ ТІЛЬКИ ЗА ОДНІЄЇ УМОВИ! 2 месяца назад
    ПІСЛЯ 40 РОКІВ М'ЯЗИ РОСТУТЬ ТІЛЬКИ ЗА ОДНІЄЇ УМОВИ!
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • НЕ СОГЛАШАЙТЕСЬ НА ПРОФЕССИОНАЛЬНУЮ ГИГИЕНУ! Стоматологи молчат об этом 2 месяца назад
    НЕ СОГЛАШАЙТЕСЬ НА ПРОФЕССИОНАЛЬНУЮ ГИГИЕНУ! Стоматологи молчат об этом
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • База або ізоляція? 90% тренуються неправильно! 2 месяца назад
    База або ізоляція? 90% тренуються неправильно!
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 6 упражнений с собственным весом, которые развивают мышцы лучше, чем гантели 1 месяц назад
    6 упражнений с собственным весом, которые развивают мышцы лучше, чем гантели
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Бодибилдеры смеялись до тех пор, пока Анатолий не поднял свою 32-килограммовую швабру… Тогда они ... 4 дня назад
    Бодибилдеры смеялись до тех пор, пока Анатолий не поднял свою 32-килограммовую швабру… Тогда они ...
    Опубликовано: 4 дня назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5