Менопауза, климакс, приливы и повышение давления у женщин. Что делать? скачать в хорошем качестве

Менопауза, климакс, приливы и повышение давления у женщин. Что делать?

Присоединяйтесь к "Академии здоровья доктора Шишонина"👉 https://shishonin-academy.ru Записывайтесь в клинику доктора Шишонина по телефонам: 8 800 511 66 58 - из России; +7 499 116 59 96 - из любой страны Менопауза, климакс, приливы и повышение давления у женщин. Что делать? ❓Климакс - болезнь или прекрасный этап в жизни каждой женщины? 1:29 - Перестройка организма у женщин • Климакс - это естественный физиологический процесс, а не болезнь. 3:10 - Влияние гормонов на здоровье Изменение уровня половых гормонов эстрогена и тестостерона. Эстроген защищает артерии, а его снижение делает сосуды жесткими и хрупкими. Тестостерон способствует повышению давления и развитию ожирения. Симптомы климакса схожи с симптомами гиподинамии. Важно понимать, что климакс — это не угасание, а следующая стадия развития. 7:00 - Физические нагрузки и питание В период климакса можно и нужно добавлять физические нагрузки и контролировать питание. Проблемы с давлением и мигрени могут быть связаны с неправильным питанием и малоподвижным образом жизни. Гормональная заместительная терапия может быть необходима, но часто можно обойтись без нее. 10:00 Влияние гипоталамуса • Гипоталамус регулирует гормональную деятельность через кровоснабжение. Гимнастика для шеи важна для нормального функционирования гипоталамуса. 11:25 Препараты от давления Препараты от давления обладают токсическим эффектом и могут вызывать спазмы сосудов. Уменьшение дозы препаратов и добавление физической активности могут улучшить состояние. Дыхательная гимнастика помогает снизить уровень стресса и улучшить самочувствие. Соблюдение правильных привычек позволяет жить долго и счастливо. Желаю всем стать молодыми и активными бабушками. Соблюдайте законы здоровья доктора Шишонина. Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников». 20 лет занимается практикой лечения и восстановления людей от гипертонической болезни. Автор ряда уникальных запатентованных методик в кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность, в частности: методика коррекции глубоких мышц шеи система лечения, восстановления и омоложения людей преклонных лет (самому старшему пациенту - 95 лет) Адрес клиники Доктора Шишонина: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной ✔ Онлайн-консультация с докторами клиники доктора Шишонина 👉 http://120x80.ru/onlinekonsyltaziya Служба заботы 8 800 350-11-57 Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге ►http://120x80.ru/blogru А так же в наших социальных сетях: Telegram-канал 👉http://120x80.ru/tmeru ВК ►http://120x80.ru/ruvk Одноклассники ►http://120x80.ru/ruok Яндекс.Дзен ►http://120x80.ru/zenru ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными. #шишонин #здоровье #гипертония