питание в паре: как я составляю меню и покупаю продукты скачать в хорошем качестве

питание в паре: как я составляю меню и покупаю продукты

Привет, меня зовут Дарина, и это новое разговорное видео в рубрике soft talk. Обсудим с вами мою систему питания, как я составляю меню, сколько трачу на продукты, а еще отвечу на ваши вопросы. _____________________ СПОНСОР РОЛИКА: Fitstars - моя любимая платформа домашних онлайн-тренировок. Купить тарифы со скидкой: https://fitstars.me/4a8926Q?erid=2VSb... Реклама. ООО «Парсек» ИНН 7810817393 Erid: 2VSb5wAMeiL _____________________ Переходите в плейлист «soft talk» - там вы сможете найти другие разговорные ролики о жизни. ТАЙМКОДЫ: 00:00 - вступление 01:52 - дисклеймеры 04:06 - меняю свет 05:16 - предыстория и отношение к еде 07:36 - меню на неделю 11:19 - откуда беру идеи для блюд 14:01 - пример нашего базового меню 15:50 - почему нельзя пропускать завтрак 21:21 - хранение готовой еды 22:48 - обзор любимых контейнеров 26:13 - покупка продуктов: где, как, за сколько 28:20 - рынки, акции, доставка и т. д. 31:50 - гарвардская тарелка и принципы правильного питания 34:25 - подсчет калорий и КБЖУ 36:26 - напитки и алкоголь 37:31 - спорт и тренировки 38:00 - спонсор ролика 43:11 - junk food - доставки и "вредная" еда 46:51 - отвечаю на ваши вопросы 47:00 - как партнер относится к меню 51:33 - "сэйфити" еда, когда плохое настроение 53:39 - контроль кбжу 55:07 - где я храню хлеб 55:41 - альтернативы готовки 56:56 - не надоедает ли есть одно и тоже и немного о заготовках 01:00:00 - как я облегчаю себе процесс готовки МОИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ: ✦ Телеграм-канал: https://t.me/deardarianaa ✦ Соц. сеть с картинками: @deardariana ✦ Пинтерест: https://pin.it/57C2EBE ✦ Таплинк: https://alekseevadarina.taplink.ws - здесь всё обо мне и моих проектах ✦ Мои конспекты по ветеринарии вы можете найти здесь: http://humanguess.tilda.ws СОТРУДНИЧЕСТВО И РЕКЛАМА: ✧ Почта: [email protected] ✧ Телеграмм: https://t.me/deardariana ПОДДЕРЖАТЬ МОЕ ТВОРЧЕСТВО: Тинькофф: 5536914117421044 (Дарина Павловна А.) SAFE SPACE: кстати, напоминаю, мой канал - исключительно friendly и safe space коммьюнити, любая необъективная критика в грубом формате / хейт / токсичные комментарии / оскорбления / унижения и дискриминация сразу же удаляются, а пользователь блокируется навсегда. Я за здоровый диалог и поддерживающую атмосферу, надеюсь, вы тоже! ОТВЕТЫ НА САМЫЕ ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ: ● Мне 27 лет (6 января 1998 года). Я живу в Москве. ● Я снимаю на камеру sony zv-1 + айфон 15 pro, монтирую в Filmora Wondershare. Записываю звук на микрофон Razer Seiren Mini Black. ● Первое высшее образование - РОСБИОТЕХ, профиль «Ветеринария - 36.05.01», получила квалификацию ветеринарный врач в 2021 году, я не работаю вет. врачом и не хочу им работать: о том, почему так, снято отдельное видео на моем канале. ● Моя первая профессия - ветеринарная медсестра, в этой области я развивалась и работала более 5 лет, создала много клевых проектов, стажировалась и работала во всех крупных госпиталях Москвы на 2022 год. ● Я решила получить новую профессию по множеству причин (видео есть на канале), сейчас я изучаю графический дизайн, маркетинг, smm. ● Я решила повысить свой уровень и поступила в магистратуру по направлению «Дизайн / арт-дирекшн» в HSE DESIGN, успешно закончила ее в 2024 году. У меня есть отдельный плейлист на канале обо всех аспектах учебы в магистратуре. Спасибо, что смотрите и поддерживаете меня! Количество подписчиков на момент публикации видео: 4 180 Ваша Дарина, ХXX!