Az önzőség 2 típusa és a mártírkomplexus. Hatásuk a boldogságunkra. скачать в хорошем качестве

Az önzőség 2 típusa és a mártírkomplexus. Hatásuk a boldogságunkra.

Örömmel üdvözöllek ismét! Ha készen állsz, megismerkedhetsz az önzés két típusával. Dezső Marianna Mona vagyok, klinikai pszichológus, kognitív és viselkedésterapeuta. Azt hiszem, egyetértesz abban, ha azt mondom, hogy az önzés, önzőség általában az, amikor túlzottan vagy kizárólag a saját előnyünkkel, örömünkkel vagy jólétünkkel foglalkozunk, másokra való tekintet nélkül. De mi van, ha az önzés nem mindig rossz magatartás? Mi van, ha bizonyos helyzetekben kifejezetten javasolt? Sőt, kötelező? Erre mit mondasz? Vannak tudósok, akik az önzés formáját 2 csoportra osztják: negatív és pozitív önzésre. Elméletük szerint a negatívan önző emberek általában azt csinálják, ami nekik jó, és egyáltalán nem érdekli őket, hogy ezzel másoknak ártanak-e vagy sem. Ezzel szemben a pozitív önzés azt jelenti, hogy úgy helyezzük előtérbe legfontosabb szükségleteinket, hogy szándékosan vagy tudatosan ne legyünk rossz hatással másokra. Célunk, hogy a személyes jólétünket biztosítsuk. Mint látható, a szándék a kulcsszó, ami vezérel minket. De fogalmazhatnék úgy is, hogy egy ilyen viselkedési mintában az önszeretetünk és öntiszteletünk tükröződik vissza. Az a hit, hogy jogunk van magunkkal törődni. Egyetértesz? A videóban beszélek egy tipikus harmadik pozícióról, a mártírságról, ami sokszor önzetlenségnek tűnhet, de egyáltalán nem az. A mártírság a pszichológiában egy negatív értelemben vett önfeláldozó viselkedés. Nagyon is megvan a mögöttes szándék és indíték ebben a viselkedési mintázatban. Szóval a mártírság nem egy ártatlan dolog. És semmiféleképpen nem minősíthető önzetlen viselkedésnek. A mártír folyamatosan fél. Ez a fő mozgatórugója a viselkedésének. De valószínűleg senki sem születik mártír komplexussal. Inkább az életkörülmények következtében alakul ez ki. Sokszor gyermekkorban látott minta. Sokan összekeverik a mártír-komplexust a megmentő-komplexussal. De a közös nevező a két mintában csak felszínes. Ez maga az önzetlennek tűnő cselekedetek sorozata. A nagy különbség, hogy a mártír szándékosan áldozza fel saját szükségleteiteit, álmait és vágyait, hogy szeretetet kapjon. Vagy köszönetet és dicséretet vár cserébe. Ezzel szemben a megmentő típus erős szükségét érzi annak, hogy másokat „megmentsen”. Ezért nem feltétlenül vár elismerést. A viselkedése viszont problémás, mert nem engedi meg másoknak, hogy felelősséget vállaljanak saját szükségleteikért. Megfoszt másokat attól, hogy tanulhassanak és fejlődhessenek. Hogy változhassanak. Ilyen szempontból a megmentő mozgatórugói is önzőek. Mint a máríté. Nem igaz? És van olyan is, hogy mártír nárcisztikus. Ő olyan valaki, aki feláldozza magát másokért azzal a fő motivációval, hogy dicséretet, elismerést és csodálatot kapjon. Hogy az egóját táplálják. Ezért veszélyes játszmákat űz, sokszor veszi fel az áldozat szerepét. A videó végén vázolom, hogy aki eddig önként feláldozta magát egy vagy több kapcsolatában, hogyan tud változtatni a gondolkodásmódján és ezzel együtt a viselkedésén. Hogyan tudja letenni a béklyót. Hogyan tud elkezdeni egészségesen törődni magával. Gondolj csak bele! Ha repülőn ülsz és közli a pilóta, hogy veszélyes zónába került a gép, ő is azt kéri, hogy a felnőttek az oxigénmaszkot először magukra tegyék fel, nem a gyermekükre. Nem véletlenül. Hiszen a szülő csak akkor tud segíteni a gyermekének, ha ő stabil állapotban van. Pontosan úgy, ahogy csak a rendszeresen feltöltekezett ember tud a gyengébbeknek érdemben támaszt nyújtani. Tehát a végső üzenetem számodra, hogy merj önző lenni! Pozitívan önző 🤣 A videóból megtudod, hogy mit takar pontosan ez a kifejezés. Tarts velem! Szeretettel várlak és a megjegyzéseidet is 🤗. Remélem, hasznos információkat tudok átadni neked. Ha tetszik a tartalom, kérlek oszd meg másokkal is! És megtisztelsz, ha adsz rá egy lájkot 😄. Köszönöm 🙏 🌷. 🙋‍♀️ Ha el szeretnél mélyedni a témában, tőlem is kérhetsz konzultációt. Időpontot az alábbi 2 e-mail címen tudsz egyeztetni velem: [email protected] vagy [email protected] ##önismeret #önmegértés #önfejlesztés #kapcsolatok #pszichológia #manipuláció #önmegjátszás #szerepjátszás #egészséges határok húzása #egészséges modell #határok #mártír nárcisztikus #érzelmi zsarolás #a manipuláció felismerése #a manipuláció elhárítása #önvédelem#érzelmi zsarolás #a manipuláció felismerése #önzőség #mártirkodás