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QUIZ : Quelles sont vos chances de reconquérir votre ex ? Faites-le test : http://jrme.net/quiz-ytb 👇Cliquez sur "PLUS" . Télécharger l’application sur Google Play si vous êtes sous Android : https://hubs.li/H0DPRKg0 Télécharger l’application sur l’Apple Store si vous êtes sur iPhone : https://hubs.li/H0DPRN10 Prenez rendez-vous avec l’un de nos conseillers dès maintenant : http://jrme.net/rdv-dsc-ytb ✅FORMATION GRATUITE : 20 minutes de formation avec moi : http://jrme.net/inscription-formation Dans cet audio gratuit, Clarisse vous montre comment retrouver le sommeil et s'endormir en quelques minutes en écoutant simplement cet audio d'hypnose. Il est important de se trouver dans un lieu calme et bien installé. Clarisse Rajchles 13 rue des Mûriers 75020 Paris Téléphone : +33 (0)6.13.24.13.36 Email : clarisse.rajchles@pnl-paris.com http://www.pnl-paris.com Comment se servir de l’hypnose pour bien dormir ? Dans cette vidéo proposée par Antoine de JRME, on retrouve Clarisse Rajchles qui va proposer des conseils pour mieux s’endormir grâce à l’hypnose. Clarisse travaille régulièrement avec l’équipe de Jerecuperemonex.com, et a maintenant permis à l’équipe de proposer cette méthode en ligne, afin d’accompagner tous les gens, pas seulement ceux qui traversent une rupture amoureuse, mais quasiment tout le monde, à pouvoir découvrir un sommeil parfait, grâce à l’ #hypnosepoursendormir. Parce que dans le cas d’une rupture amoureuse, il est parfois difficile, voir, impossible de trouver le sommeil, à cause de toutes les pensées qui s’accumulent dans son esprit. Pourtant, c’est le genre de situation stressante qui peut mener une personne à la dépression. Donc, afin de prévenir de cette situation, Antoine a jugé utile de proposer cette technique de l’hypnose pour apprendre à trouver et à contrôler le sommeil, tout en évitant d’avoir un esprit tourmenté par cette rupture amoureuse. Bien se concentrer en sachant gérer sa respiration Selon les conseils de Clarisse au préalable par rapport à cette séance hypnose pour s'endormir rapidement, sa mise en œuvre pour accéder au sommeil se base avant tout sur une concentration sur soi et un relâchement total de sa conscience et de son inconscient. Elle invite avant tout à bien gérer la respiration pour optimiser l’#hypnose et ce focus sur soi, de manière à #sendormirrapidement. Il faut ainsi adopter une respiration lente et confortable, pour accroitre cette concentration. Ensuite, on va se concentrer sur toutes les sensations qui passent partout sur le corps, depuis les pieds jusqu’ à la tête, et tout cela, étape par étape, très lentement, et avec une respiration au même rythme. Le genre d’habitude qu’il faut donc appréhender au quotidien donc, ce sera une Séance d'hypnose pour s'endormir facilement. Demander à son inconscient de se reposer Après ce petit passage corporel, Clarisse va ensuite vous inviter à faire un passage spirituel pour remonter jusqu’à votre inconscient, dans cette pratique de l’hypnose pour bien s'endormir. C’est parfois un point très actif, sans même qu’on s’en rende compte, et surtout, dans les moments de silence et de solitude, donc, pas moyen de #sendormirvite. Le cliché idéal d’ailleurs lorsqu’on traverse une rupture amoureuse, où on ne cesse de ressasser le passé, et penser à tous les problèmes relatifs à cette période, au lieu de trouver des arguments utiles pour dormir. Il arrive même qu’on devienne insomniaque dans cette période, ce qui n’est pas du tout favorable pour la santé physique et le bien-être mental. Clarisse ici affirme que même si le corps se repose, l’inconscient lui, reste éveillé. Donc, afin d’assurer l’efficacité de l’hypnose pour s'endormir vite, en se concentrant sur une respiration lente, on peut parvenir à lui demander de se reposer, de manière à préserver ses performances et sa productivité. Voilà donc un rituel à adopter au quotidien pour se permettre de découvrir un sommeil toujours favorable et réparateur. Retrouve moi sur : 👉 Facebook / antoinepeytavin 👉 Instagram / antoine_peytavin