У нас вы можете посмотреть бесплатно စိတ်ပူပန်မှုများလွှတ်ချလိုက်ပါ - "မိနစ်(၄၀)အလုပ်ပေးတရားထိုင်" или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
မိမိကိုယ်ကို အေးချမ်းစေမယ့် ၄၀ မိနစ် တရားထိုင်နည်း 🌿 မနေ့ကစိတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုများကနေ လွတ်မြောက်ချင်ပါသလား? စိတ်ပူပန်မှုများ လျော့နည်းစေမယ့် တရားထိုင်နည်း ကို ဆရာတော် ဓမ္မမာမကအရှင်ဣန္ဓာစာရ၏ လမ်းညွှန်အသံနှင့် အပြည့်အဝ ဖော်ပြထားပါတယ်။ ✨ ဗီဒီယိုတွင် တွေ့ရမယ့်အရာများ အာနာပနသတိအခြေခံ နည်းလမ်းများ အသက်ရှူအပေါ် သတိထားပြီး စိတ်တည်ငြိမ်စေခြင်း စိတ်ပင်ပန်းမှု လျော့နည်းအောင် လေ့ကျင့်နည်းများ ပါဝင်ပါတယ်။ နေ့စဉ် လိုက်နာနိုင်မည့် အတိုချုံး လမ်းညွှန် 💡 ဤဗီဒီယိုကို လေ့ကျင့်ခြင်းအားဖြင့် စိတ်ပင်ပန်းမှု လျော့နည်းလာနိုင်သည်။ စိတ်တည်ငြိမ်မှု ပြန်လည်ရရှိနိုင်သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို နူးညံ့စွာနားလည်လာနိုင်သည်။ 🧘♀️ လေ့ကျင့်နည်း အကျဉ်းချုပ် တိတ်ဆိတ်သောနေရာရွေးချယ်ပါ ကိုယ်ထိုင်အနေအထား တည်ငြိမ်အောင်ထားပါ အသက်ရှူဝင်ရှူထွက်ကို သတိထားပါ။ #တရားထိုင်နည်း #Meditation #စိတ်တည်ငြိမ်မှု #Mindfulness #စိတ်ကျခြင်းလျော့ပါးစေ #DepressionRelief #စိတ်ပင်ပန်းမှုသက်သာစေ #StressRelief #လမ်းညွှန်တရားထိုင် #GuidedMeditation #စိတ်ကျန်းမာရေး #MentalHealth #စိတ်အေးချမ်းမှု #InnerPeace #စိတ်အေးစေမှု #CalmMind #ဗုဒ္ဓတရားထိုင် #BuddhistMeditation #အာနာပနသတိ #Anapanasati #အနားယူပြီးအေးချမ်း #Relaxation #နေ့စဉ်တရားထိုင် #DailyMeditation