Meditace jednoduše a prakticky - 1. díl скачать в хорошем качестве

Meditace jednoduše a prakticky - 1. díl

Všechny díly kurzu najdete na tomto odkazu: https://www.kurzyproradost.cz/kurz/me... V tomto díle vám lektor Tomáš Reinbergr vysvětlí, jaká jsou meditační klišé. Hlavně však vyzkoušíte desetiminutovou meditaci a zjistíte, že klišé o boji s myšlenkami u této meditace neplatí. V kurzu „Meditace jednoduše a prakticky” se naučíte, jak začít meditovat. V tomto praktickém kurzu vám lektor ukáže meditaci velmi odlišnou od obecné představy. Nebojuje v ní s myšlenkami, nepotřebuje klidnou místnost, nevadí při ní hluk. Dá se meditovat třeba i v tramvaji. Je od začátku snadná a účinek je cítit už po první meditaci. V kurzu se naučíte: jak meditace funguje jak meditovat doma nebo třeba v tramvaji jak vměstnat meditaci do našeho nabitého života jak meditovat před spaním jak meditace mění fungování mozku jak akceleruje vývoj našeho vědomí Meditace odstraňuje stres a tak zlepšuje fyzické i duševní zdraví, odstraňuje migrénu a nespavost, optimalizuje hmotnost a krevní tlak. Dodává vnitřní klid, energii, zvyšuje soustředění a kreativitu, přináší větší radost ze života a podporuje klidný spánek Po meditaci pocítíte příliv pozitivní energie a zjistíte, že meditace přispívá i k sebepřijetí. Také se dozvíte, jestli je vhodné meditovat před spaním. Ale hlavně, po absolvování 15 denní série meditací s lektorem pocítíte rozdíl vašeho vnímání během dne a také rozdíl v kvalitě vašeho spánku. Bude se vám lépe usínat a budete klidně spát. KPR REINB MEDIT N1