幸福家庭餐/20分鐘4道菜/低溫無水20分鐘4道菜/餐桌是一家幸福的起點/香煎鮭魚/菠菜炒鮮菇/鮮蝦蘆筍/三杯油豆腐 скачать в хорошем качестве

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更多訊息請看 https://linktr.ee/ampluscreator 『幸福家庭』系列（一） 家是一種「我們」的經驗與心態，有「我們」才有家。 家庭的幸福脈搏在餐桌上，餐桌的經驗建立家人對家的認同，凝聚家人的情感，傳承家庭價值與溫馨記憶，身心靈的需求，都一起在餐桌上被滿（飽）足了 ，孕育屬於『我們』的文化，在生命中一起前進。 充滿幸福感的家庭，也影響著孩子的未來，就從餐桌開始吧 ❤️幸福家庭系列❤️ 第一集 妍廚嚴選新鮮食材、低溫無水煮食，20分鐘時間，呈現健康好食一餐 💕香煎鮭魚 食材： 鮭魚、鹽巴 💕鮮蝦蘆筍 食材： 去殼蝦子、蘆筍、杏鮑菇、紅色甜椒、大蒜 💕菠菜炒鮮菇 食材： 菠菜、白靈菇、胡蘿蔔、大蒜、辣椒、鹽巴 💕三杯豆腐 食材： 麻油1湯匙、薑片、蒜頭、辣椒、油豆腐、 R&J有機紅麴醬油露1湯匙 R&J醬油膏1小匙 米酒1湯匙、 糖少許、 九層塔 💕藜麥飯 食材： 米、藜麥 #妍廚 #安麗不沾鍋iCook #Amcook #Amway Amway Queen https://shop.amway.com.tw/p/2107?d=92... R&J有機紅趜黑豆醬油露 https://shop.amway.com.tw/p/9755?d=92... Dorian特級冷壓橄欖油 https://shop.amway.com.tw/其他產品/R%26J-... icook不沾鍋 https://shop.amway.com.tw/p/2099?d=92...