Yin Yoga para Equilibrar Chakra Raiz Muladhara | Amor Propio скачать в хорошем качестве

Yin Yoga para Equilibrar Chakra Raiz Muladhara | Amor Propio

Con esta clase de Yin Yoga, vas a equilibrar el chakra raíz Muladhara. Tu amor propio y autoconfianza crecerán. Muladhara es el primer chakra y se sitúa en la base de nuestra columna vertebral. Está asociado al elemento "tierra" y se identifica con el color rojo. Si te encuentras con bajos niveles de energía y estrés puede que necesites esta práctica para activar tu centro energético, físico y emocional y es perfecta para comenzar el año. Conectarás con tu yo interior, volviendo a tus raíces, aprendiendo a amarte, creciendo cada día más la confianza en ti. La clase de hoy es adecuada para todos los niveles. Si eres principiante esta practica es ideal para ti. Recuerda que para lograr esta transformación y beneficiarte de esta práctica, cada asana debe mantenerse de 1 a 5 minutos, dependiendo de tu flexibilidad y condición física. Si deseas continuar esta experiencia transformadora, te invito a, Mi Membresía: 🍀https://yinyogalthaia.com/mi-membresia Además si estás afrontando un problema desafiante. Te doy la oportunidad profundizar mucho más. Descubrirás un refugio para el alma, donde puedes desconectar del estrés diario y adentrarte en un mundo mágico lleno de calma y transformación en, Mi web: 🍀https://yinyogalthaia.com Tu apoyo es un regalo muy valioso que me permite seguir compartiendo el arte del Método Althaia con todos los que deseen experimentarlo. Cada gesto de generosidad es recibido con un corazón lleno de gratitud y amor. Tu Donación es esencial: 🍀https://www.paypal.com/paypalme/YinYo... La Magia sigue en Instagram: 🍀  / yinyogalthaia_marya   📜CAPÍTULOS 00:00 bienvenidos 01:16 balasana / postura del niño 03:51 malasana / postura de la guirnalda 06:00 dandasana / postura del bastón 08:28 cordón de zapato 10:24 oruga / paschimottanasana 12:47 cordón de zapato 14:26 oruga / paschimottanasana 16:08 torsión 17:43 torsión 19:20 savasana 20:37 namaste #yinyoga #chakraraiz #yogaencasa #muladharachakra #yinyogaalthaia #maryavazquezyoga