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¿Sientes tensión en el cuello y la espalda? 😣 ¡No te preocupes! En este video, te guiaré a través de una rutina de estiramientos efectiva y fácil para aliviar el dolor, mejorar la postura y eliminar la rigidez en solo unos minutos. 🔥 Beneficios de estos estiramientos: ✅ Alivian la tensión acumulada en cuello y espalda ✅ Mejoran la flexibilidad y la postura ✅ Reducen el dolor y previenen lesiones ✅ Ideales para personas que pasan muchas horas sentadas o en el celular 📱 🏆 Haz esta rutina todos los días y siente la diferencia en tu cuerpo. ¡Tu espalda y cuello te lo agradecerán! 💆♂️💆♀️ 🔔 No olvides suscribirte y activar la campanita 🔔 para más contenido de bienestar y salud.