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Ansia Senza Motivo Apparente? Ecco Cosa Devi Sapere

Ansia generalizzata: cos’è, sintomi, cause e come gestirla    • Ansia Senza Motivo Apparente? Ecco Cosa De...   Ti capita di sentirti sempre in tensione, preoccuparti per tutto e non riuscire a “spegnere” la mente? In questo video parliamo di ansia generalizzata: una forma di ansia diffusa, senza un motivo preciso, che può diventare logorante nella vita quotidiana. Vedremo insieme in modo semplice e concreto: ✔️ Cos’è l’ansia generalizzata ✔️ Come si manifesta ✔️ Le cause principali ✔️ Cosa la amplifica ✔️ Come iniziare a stare meglio Strumenti pratici per ridurre l’ansia: consapevolezza, gestione dei pensieri, esercizi semplici. Questo video è per te se vuoi capire davvero cosa succede nella tua mente e iniziare a ritrovare calma e stabilità. Iscriviti al canale per altri contenuti su ansia, relazioni e benessere psicologico. #ansiageneralizzata #ansia #salutementale #psicologia #stress #rimuginio #autostima #benessere #mindfulness #gestionedellansia ----------------------------------- Se hai bisogno di supporto, visita il mio sito per scegliere il modo in cui posso esserti d’aiuto. https://psicologo360.com/ Laboratorio GRATUITO Vivi: Sviluppa autostima e fiducia in te stesso/a, aumenta la consapevolezza emotiva e scopri cosa vuoi davvero nella vita. https://psicologo360.com/percorsi/vivi/ Percorso Rinasci - La palestra psicologica per una vita più armonica https://psicologo360.com/percorsi/per... Instagram   / alessiapsi   Facebook   / alessiatarasykova   ---------------