በዝምታ የሚገድለን በሽታ! በስደት መኖር ወይስ መሰቃየት? በስደት ኑሮን ስናሸንፍ... ራሳችንን እየተሸነፍን ይሆን? скачать в хорошем качестве

በዝምታ የሚገድለን በሽታ! በስደት መኖር ወይስ መሰቃየት? በስደት ኑሮን ስናሸንፍ... ራሳችንን እየተሸነፍን ይሆን?

የአእምሮ ጤናችንን እንዴት እንጠብቅ? ከባለሙያ ዘካርያስ አደቦ ጋር የተደረገ ልዩ ቆይታ። በዚህ ቪዲዮ ከአእምሮ ጤና አማካሪው ዘካርያስ አደቦ ጋር በመሆን፣ ስለ አእምሮ ጤና አጠባበቅ እና እርዳታ በሚያስፈልገን ጊዜ እንዴት ማግኘት እንደምንችል በዝርዝር ተወያይተናል። በተለይ በስደትና በፈታኝ የኑሮ ሁኔታ ውስጥ ላለን ወገኖቻችን እጅግ አስፈላጊ መረጃዎችን አካፍሎናል።በዚህ ክፍል በአሜሪካ ለሚኖሩ ኢትዮጵያውያን እና ኤርትራውያን እጅግ አስፈላጊ የሆነውን የአእምሮ ጤና (Mental Health) ጉዳይ በስፋት እንመለከታለን። በዝግጅቱ ውስጥ፡ ✅ ስደትና የሚያመጣው የአእምሮ ጫና ✅ የብቸኝነት እና የናፍቆት ስሜትን እንዴት እንቋቋመው? ✅ ጭንቀት (Stress) በአካል ጤና ላይ የሚያመጣው ጉዳት ✅ መቼ ነው እርዳታ መፈለግ ያለብን? (988 ስልክ) ሰብስክራይብ በማድረግ እና ለወዳጅ ዘመድዎ በማጋራት የብዙዎችን ህይወት ይታደጉ። ጠቃሚ ማሳሰቢያ፦ ይህ ፕሮግራም የቀረበው ለትምህርት እና ለግንዛቤ ማስጨበጫ (Educational purposes) ብቻ ነው። በዚህ ዝግጅት ላይ የሚቀርቡ ማናቸውም መረጃዎች የባለሙያ ህክምናን፣ ምርመራን ወይም ምክርን አይተኩም። ማንኛውም የጤና ስጋት ካለዎት ወይም መድሃኒት እየወሰዱ ከሆነ፣ ማንኛውንም ለውጥ ከማድረግዎ በፊት እባክዎ የራስዎን የጤና ባለሙያ (Primary Care Physician) ወይም የአእምሮ ጤና አማካሪ ያማክሩ። የአደጋ ጊዜ ስልኮች (Emergency Contacts): በአስቸኳይ እርዳታ ለሚፈልጉ ወይም ከፍተኛ የአእምሮ ጭንቀት ላጋጠማቸው ሰዎች በአሜሪካ ውስጥ የሚከተሉትን ስልኮች ይጠቀሙ፦ • 911 ይደውሉ (ለአደጋ ጊዜ) • 988 ይደውሉ ወይም ሜሴጅ ይላኩ (Suicide & Crisis Lifeline - በቀን 24 ሰዓት ክፍት ነው) • ወይም በአቅራቢያዎ የሚገኝ ሆስፒታል (Emergency Room) ይሂዱ። ቁልፍ ቃላት (Hashtags): #Ethiopia #Eritrea #MentalHealth #DiasporaLife #HabeshaPodcast #AmharicMentalHealth #MentalHealth #ZakariasAdebo #RasBennyMedia #Ethiopia #SelfCare #አእምሮጤና #ራስቢኒሚዲያStressRelief #EthiopianDoctor #LifeInAmerica #አእምሮጤና #ኢትዮጵያ #ስደት#ethiopiandiaspora # https://business.facebook.com/latest/...