Реабилитация после разрыва ахиллова сухожилия (Обучение | Упражнения на растяжку и укрепление | В... скачать в хорошем качестве

Реабилитация после разрыва ахиллова сухожилия (Обучение | Упражнения на растяжку и укрепление | В...

💪 Наши программы доступны здесь: https://e3rehab.com/programs/ В этом видео я расскажу о разрывах ахиллова сухожилия, о том, всегда ли необходима операция, и предоставлю вам комплексный план реабилитации. 💪 ПРОГРАММЫ: https://e3rehab.com/programs/ 📩 РАССЫЛКА (эксклюзивные предложения, акции и информация): https://e3rehab.com/newsletter/ 🏆 КОУЧИНГ: https://e3rehab.com/coaching/ 📝 СТАТЬИ: https://e3rehab.com/articles/ 👕 ОДЕЖДА: https://e3rehab.com/clothing/ 🎧 ПОДКАСТ: https://open.spotify.com/show/5ZbaI14... ПАРТНЕРЫ: 👟 Vivo Barefoot: скидка 15% на всю обувь! - https://www.vivobarefoot.com/e3rehab 📓 MASS (ежемесячный обзор исследований): http://bit.ly/E3MASS 📚 CSMi: https://humacnorm.com/e3rehab 🏋️ ТРЕНАЖЕРЫ: https://e3rehab.com/affiliates/ Подписывайтесь на нас: YOUTUBE: https://www.youtube.com/@E3Rehab?sub_... INSTAGRAM:   / e3rehab   TWITTER:   / e3rehab   FACEBOOK:   / e3rehab   TIKTOK:   / e3rehab   0:00 Вступление 0:09 Анатомия 0:29 Ахиллово сухожилие Разрыв 1:33 Операция 4:00 Обзор реабилитации 5:22 Контролируемая мобилизация 8:36 Нормализация ходьбы 9:34 Углублённые силовые упражнения 14:25 Накопление и высвобождение энергии 18:00 Возвращение к спорту 19:27 Собираем всё воедино ---- Отказ от ответственности: Представленная информация не является медицинской консультацией и не заменяет её, а предназначена исключительно для развлечения. Если вы испытываете боль, обратитесь к соответствующему врачу.