百岁道长张至顺亲授：做好这三点，活到百岁不是梦！ скачать в хорошем качестве

百岁道长张至顺亲授：做好这三点，活到百岁不是梦！

各位道友，大家好！🙏 看看你家裡的櫃子，是不是堆滿了維他命、魚油、補腎丸？ 你以為吃進去的是健康，但在百歲老道眼裡，那是「給身體添堵」！ 現代人不是餓死的，是撐死的；不是病死的，是煩死的！ 今天這集影片，老道不講大道理，只傳授他在山修煉80年的「長壽減法」。 不需要你花一分錢，只需要學會「扔」！ 扔掉妄念、扔掉貪味、扔掉慾望。 配合道家不外傳的「推腹法」、「金雞獨立」與「長壽作息表」，把身體裡的垃圾倒出去，元氣自然就回來了！ 免責聲明 本頻道內容源於道家傳統養生智慧，僅供參考與學習，不能替代專業醫療建議、診斷或治療。若有嚴重身體不適或具體疾病，請務必諮詢專業醫生或醫療機構。 🔥 本期道長傳授重點： ✅ 養神：為什麼說「七成的病是想出來的」？一招「閉目收神」，把漏掉的電充回來。 ✅ 養氣：餓治百病？天天煲湯進補竟是「服毒」？教你「推腹法」，排出陳年宿便與濕氣。 ✅ 養精：腰酸背痛不是腎虛，是「腎漏」！「搓腎俞」+「金雞獨立」，強行鎖住元氣。 ✅ 作息：百歲老道的「太陽作息表」公開！早上賴床3分鐘，中午閉眼20分鐘，晚上泡腳15分鐘。 👇 想要無病無災活到百歲？現在就放下手中的零食，跟著老道練起來！ #張至順 #百歲道長 #米晶子 #金剛功 #長壽秘訣 #中醫養生 #腎虛 #失眠 #焦慮 #推腹法 #金雞獨立 #排毒 #辟谷 #道家養生 #不花錢養生 #補氣血 #濕氣重 #自癒力 #斷捨離 #高血壓 00:00 ⚡ 老道發火：補品吃越多死越快？身體是個垃圾桶，先倒垃圾再談養生！ 02:15 🧠 第一課：人為什麼會生病？因為想太多！把大腦「後台程式」關掉的秘訣。 05:40 🍚 第二課：餓治百病！為什麼說大魚大肉是在服毒？道家秘傳「推腹法」教學。 09:20 🔋 第三課：你的腎不是虛，是漏了！「搓腎俞」+「金雞獨立」，把根扎穩。 13:45 🌞 長壽清單：跟著太陽過日子！卯時喝水、午時充電、戌時泡腳，照做就是活神仙。 16:30 ❤️ 結語：命運在你手裡！從今天開始「斷捨離」，把善念傳出去。