İlişkiyi Ölümsüzleştirecek 2 Tüyo | İlişkiyi Korumak | Tartışma ve Kavgadan Sonra Ne Yapmalı? скачать в хорошем качестве

İlişkiyi Ölümsüzleştirecek 2 Tüyo | İlişkiyi Korumak | Tartışma ve Kavgadan Sonra Ne Yapmalı?

Hepimiz tartışıyoruz bu gayet normal. Tartışmalar sırasında hepimizin anlaşıldığımızı hissettiğimiz zamanları da oluyor bu da gayet normal. Tartışmaların kavgaya dönmesi ilişkiyi zedeliyor ve kalıcı hasar bırakıyor. Düşünce duygu ve davranış birbirini takip eder. Kavgalıysanız düşünce sistemi bozulur sonra duygu ve davranışlar da. Küslüğü sonlandıracak en önemli düşünce “onun iyi biri” olduğunun kabulüdür Eğer iyi biri olduğunu düşünmüyorsanız kavga etmeseniz de sorun var demektir Yapacağımız iki önemli şey kavgaya kadar yükselmemek ve hızlı şekilde onarmak Aynı fikirde olmak zorunda değilsiniz. Anlıyor olmanız ve eşinizin ihtiyacına doğru yönelmeniz yeterli. İlk kural: Aynı fikirde olmadığınızda ve tartışmanın kavgaya doğru döneceğini anladığınız o anda durmanız gerekiyor. Dururken yine birbirinize şefkat göstermek zorundasınız. Kapa çeneni şimdi senle konuşmak istemiyorum şeklinde bir durma istendik bir durma değil tabi ki. O kadar sinirliyken bunu nasıl yapabiliriz diye sorabilirsiniz. O kadar sinirli olmadan bunu yapmamız gerekiyor zaten. Bir kaç sefer kendinizi anlatmaya çalışıp anlaşılmadığınızı hissettiğiniz zaman ara vermeniz yeterli. Öfkelendikten sonra ara vermek zor olabilir. Ya da aynı şekilde eşinizi anlamaya çalışıp bir süredir anlayamadığınızı hissettikten sonra da bu konuyu sonra tartışmayı teklif edebilirsiniz. Tartışırken yükseldiğinizi hissettiğinizde ara verebilirseniz bir sonraki tartışmaya daha şefkatli şekilde başlayabilirsiniz. Eğer her tartışmayı son tartışmanızmış gibi yaşarsanız bir sonrakine de yüksekten başlayacaksınız demektir. Sorunları halı altına süpürmeyin. Konuşun. Ama sakinleşince. Gerekiyorsa tekrar ara verebilirsiniz. İkinci önemli kural tartıştığınızda ara vermiş bile olsanız yeterince anlaşılmadığınızı hissettiğiniz için kırgın olmanız normal. İkinci kural: bu kırgınlığı hızlı şekilde onarmanız gerekiyor. Kırgın olduğunuz süre boyunca beyniniz onunla savaşmaya devam edecek. İşte bu yüzden bu savaşı durdurmak zorundasınız. Bu savaşı durduracak yol da ilişkiyi onarmak. İlişkiyi onarmak halı altına süpürmek demek değildir İlişkiyi onarır onarmaz sorunu konuşmak zorunda da değilsiniz. Erkek ve kadınlar farklı şekilde programlı. Kadınlar ilişkiyi onarır onarmaz sorunu konuşmaya, erkek ilişkiyi onarıp belli bir süre sorunsuz geçirmeye odaklı. İlişkiyi onarmak hayatınızın geri kalanını tekrar yaşamanızı sağlayacak. Başında da dediğim gibi siz bir çiftsiniz. O senin kocan ya da karın ve siz birbirinizi seviyorsunuz. Kavga edip artık birbirinizi sevmiyor gibi davrandığınız süre boyunca duygularınız da düşünceleriniz de buna paralel hareket edecek. Beyninize vermek istediğiniz mesaj “o kötü biri” olmasa gerek. İlişkiyi onarabilmek için birbirinize yanaşmanız gerekiyor. Temas etmeniz gerekiyor. Bugüne kadar hiç yapmadıysanız biraz zor olabilir ama alışacaksınız. Bu yanaşmalar yani onarıcı girişimler özür dileme davranışı değil. Seni halen seviyorum demek. Bu tartışmalar sonrasında belirli bir süre geçtiğinde birbirinize bir şekilde laf atabiliyorsanız, yanaşıp fiziksel olarak temas edebiliyorsanız, bir şekilde göz göze gelip kıkırdaşabiliyorsanız yeterli. Beyninize onun düşman olmadığını anlattınız demek. Bu arada eşlerden biri onarmak için bir hamle yaptığında diğerinin de ona uyumlu şekilde karşılık vermesi gerekiyor. Git başımdan, yapıp yapıp sırnaşma şekilde bir yaklaşım ilişkinizi daha da kötü bir hale getirir. Bu onarmaları şöyle düşünün; ilişkiniz bir satranç tahtası ve bazı kareleri hasarlı. Hasarlı olanlar haricinde ilişkiniz keyifli ve huzurlu ise bunların tadını da çıkarmanız gerekiyor. Ancak hasarlı alanları kapsül içerisinde almazsanız bu hasarlı alanlar kanserli hücre gibi yayılıp gitmeye devam edecek. O yüzden beynimize vermek istediğimiz mesaj “biz bu konuda anlaşamıyoruz ama o iyi biri” olmalı. işte bunu yapmak için de ilişkinizin hasarlı kısımlarından sağlıklı kısımlarını ayırabilmekten geçiyor. Bu ilişki korunmayı hakediyor. En kötü zamanlarda bile ilişkiyi korumanız gerekiyor. Yapabildiğiniz kadar. Her tartışmayı alttan alın sonra gidin yanaşın demiyorum. Bazı kişilik özelliklerini durdurmak da sonrasında onlara yanaşmak da kesinlikle çok zor. Ama dediğim gibi “o iyi biri ve bu iyi bir ilişki” inancındaysanız bu ilişkiyi korumanız gerekiyor.