Joga na Kręgosłup - Zdrowe Plecy bez Bólu скачать в хорошем качестве

Joga na Kręgosłup - Zdrowe Plecy bez Bólu

Joga na zdrowy kręgosłup - również dla początkujących, to zestaw pozycji, które pomogą pozbyć się bólu pleców i zachować... zdrowy kręgosłup. To spokojna joga, którą z powodzeniem możesz wykonywać codziennie. Ta praktyka wzmocni, rozciągnie i rozluźni Twoje plecy, a to idealne połączenie do tego, aby zachować zdrowy kręgosłup i dobre samopoczucie! Ćwiczenia, które tutaj wykonamy skierowane są zarówno na kręgosłup szyjny, kręgosłup lędźwiowy, kręgosłup piersiowy i kręgosłup krzyżowy, a więc cały odcinek naszych pleców. Możesz te ćwiczenia potraktować jako rozgrzewkę przed inną praktyką, ale też jako samodzielną praktykę czy wyciszenie po innym treningu. Pamiętaj, że kluczem do sukcesu (tutaj do zdrowych pleców bez bólu) jest REGULARNOŚĆ. Wracaj więc do mnie (bądź do innych praktyk na kręgosłup jak i na całe ciało) przynajmniej trzy razy w tygodniu. Trzymam kciuki i.... mam nadzieję, że Ci się spodoba! :) Do zobaczenia na macie! Playlista na zdrowy kręgosłup: https://tiny.pl/t62t2 Miejsce: Dzielnik bez reszty - domek pod Warszawą :) Za pomoc przy nagraniu dziękuję Ani:   / travelstoriespl   PS Joga w domu to świetny sposób, aby wracać do ulubionych ćwiczeń, kiedy tylko poczujesz taką potrzebę! Wykorzystaj to :) Pozostańmy w kontakcie: INSTAGRAM -   / gosiamostowska   FACEBOOK -   / mmostowskayoga   WWW - http://mmyoga.pl/ BLOG - http://purestyle.pl/ WSPÓŁPRACA: [email protected] GRUPA NA FB: http://tiny.pl/gpw9h Wspieraj mnie: https://patronite.pl/mmyoga 🖤 Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym! Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :) Do zobaczenia już wkrótce! Gosia ♥