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videolezione 01

R.E.S è un lavoro corporeo,(riequilibrio energetico e della struttura) è un metodo personale che è stato sviluppato nell'arco di più 20 anni di pratica, formazioni, ed insegnamento ,di tutti questi anni e di tutte queste esperienze ho cercato di coglierne l'essenza e le ho rielaborate in un nuovo approccio che utilizza tecniche diverse ma in sinergia tra loro. In particolare questi metodi sono: L'eutonia, metodo feldenkrais, la danza , la ginnastica dolce, il movimento creativo,lo shiatsu,tecniche sulla postura, il metodo Monari, le conoscenze di F. Mezieres , il focusing. I principi Ascoltare, ammorbidire,Cambiare, muoversi piacevolmente. • coscienza/conoscenza della schiena come catena posteriore da distendere ed allungare. aumento capacità di attenzione: stare qui, adesso con il mio corpo. Lavoro sugli appoggi,i piedi, spesso dimenticati, una volta sciolti, mobili e vitali migliorano la loro capacità di sostegno e ci restituiscono immediatamente l'informazione sul nostro "stare in equilibrio". • Liberazione del respiro Quando la nostra struttura ritrova mobilità e spazio anche il respiro è più libero di circolare. • Lavoro di gruppo e di contatto. Esercizi piacevoli e divertenti da fare insieme ed a ritmo di musica ci permettono di esplorare il contatto con gli altri.