Начать серию (победить выгорание): простая система, которая дала мне импульс скачать в хорошем качестве

Начать серию (победить выгорание): простая система, которая дала мне импульс

Мне осталось 20 дней до 365 видео подряд. Не для того, чтобы хвастаться, а чтобы поделиться правдой, которую я усвоил на горьком опыте: рост следует за сериями. Когда вы делаете одно действие в день, вы становитесь лучше, быстрее… и выгорание отступает. В этом видео я рассказываю, как серия изменила моё здоровье, поток контента и канал — от закрытия колец и походов в спортзал до стабильного постинга и постепенного приближения к 20 тысячам подписчиков. Если вы застряли, разбросались или сомневаетесь, это ваш способ перезагрузиться. Чему вы научитесь Принцип «Стрека к мотивации»: почему небольшие ежедневные повторения лучше больших, нерегулярных усилий Меню борьбы с выгоранием: выберите цепочку, которая питает вашу жизнь (здоровье, мастерство, отношения, системы) Настройка 30-дневной цепочки: правила, отслеживание, политика перезапуска и ответственность, которая действительно сохраняется Накопление импульса: как одна цепочка приводит к лучшим видео, большей энергии, лучшим результатам Практическое подтверждение: снижение веса, увеличение шагов, стабильные публикации, рост числа подписчиков — день за днём Попробуйте это сегодня (скопируйте/вставьте) Цель цепочки: [одно действие, которое вы можете выполнить за 5–15 минут] Диапазон: 30 дней (пропустить день → начать с 1-го дня, без драмы) Правила: чёткое время начала/окончания, небольшой минимум, сделано = сделано Отслеживание: приложение «Заметки», календарь или настенная таблица Отчётность: комментарий «Я в деле» + ваша цепочка; Проверяйте еженедельно количество дней. Для авторов, которые чувствуют себя истощенными Вам не нужна новая камера — вам нужна серия, которая сделает вас сильнее. Начните со сна, шагов, написания хуков, 10-минутных монтажей или разговоров с камерой раз в день. Создайте человека, который создаёт контент. Просмотры подтянутся. Если это подтолкнуло вас к действию, расскажите о своей серии ниже и расскажите мне о своём первом дне. Я буду вас поддерживать. Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам:    / @docrock   Присоединяйтесь к серверу LGL Discord по ссылке: https://docrock.live/discord Ссылки: 🔴 Нижеследующее может содержать партнёрские ссылки, что означает, что я могу получать комиссию с соответствующих покупок. Это помогает поддерживать мой канал без дополнительных затрат для вас. 🔵 PayPal: https://www.paypal.me/docrock 🔵 Товары: https://geni.us/drmerch 🔵 Чехлы для микрофонов: https://docrock.live/miccover 🔵 TubeBuddy: https://www.tubebuddy.com/docrock или https://docrock.live/tb 🔵 VidIQ: https://docrock.live/vidiq 🔵 Creative Fuel: https://creativefuel.ai/?via=docrock 🔵 Аксессуары: https://docrock.live/kit 🔵 Магазин Amazon: https://docrock.live/shop 🔵 Путешествия: https://docrock.live/away