【肩を揉むな】ストレートネック・巻き肩の本当の原因は●●。元五輪トレーナーが教える「肩甲骨はがし」 скачать в хорошем качестве

【肩を揉むな】ストレートネック・巻き肩の本当の原因は●●。元五輪トレーナーが教える「肩甲骨はがし」

【期間限定】遠山先生の学校（トレーナー養成スクール）第1期生 募集中 一流のアスリートに選ばれる「本物の技術」と「稼ぐ力」を身につけませんか？ https://tooyama-school.com/the-gate-t... ※先着10名限定のため、お早めにチェックしてください。 湿布やマッサージは一時的な対処に過ぎず、肩こりや首の痛みを解消するには根本原因である「肩甲骨周りの硬さ」を取り除く必要がある、肩甲骨本来の「上・下・内・外」という4方向の動きが悪くなることが、血流不足や痛みの引き金になっている。 「肘をつけて上げる・開く・下げる・丸める」という一連のエクササイズで肩甲骨を正しく動かすことで、痛みの根本改善（根治）を目指せる。 【目次】 00:00 オープニング 0:23 対処療法の話 1:32 肩甲骨の動き 2:05 4つの動き 2:49 この動きをして欲しい 4:47 総括 5:35 遠山先生の学校 【遠山先生の学校とは？】 「ただ回数を数えるだけのトレーナー」で終わらせない。 解剖学・機能改善をベースにした指導力と、高単価でも顧客が離れないビジネススキルを伝授します。 ✅ 働きながらオンライン×週末実技で習得可能 ✅ 大手フィットネスクラブへの就職ルートあり ✅ 独立・開業サポート完備 👇キャリアの相談をしてみる https://tooyama-school.com/the-gate-t... ----------------------------------------------------------------------- 【講師プロフィール】 遠山 健太（とおやま けんた） ・スポーツ科学博士（Ph.D.） / 全米公認アスレティックトレーナー ・オリンピック選手、プロバスケットボール、プロゴルファー等のトレーナーを歴任 ・「健康寿命を延ばそうアワード」スポーツ庁長官優秀賞 受賞 「機能改善」こそが、これからの高齢化社会でトレーナーに求められる最強のスキルです。 私の持てる知識と経験のすべてを、本気の方に継承します。 関連動画 【超・整形級】たった1回→ある筋肉を緩めるだけで驚くほど顔がリフトアップして若返る！目もぱっちりして小顔効果もある側頭筋剥がしケア    • 【超・整形級】たった1回→ある筋肉を緩めるだけで驚くほど顔がリフトアップして若返る！...   【死ぬほど効果あり】ストレートネック・巻き肩・猫背がたった1回で激変！首こり肩こり頭痛まで一気に改善する7日間プログラム    • 【死ぬほど効果あり】ストレートネック・巻き肩・猫背がたった1回で激変！首こり肩こり頭...   【プロ仕様 鬼の体幹トレーニング】なぜ体幹トレーニングが必要なのか？／プランクでは作れない真の体作り／クランチ／ツイストタッチ／ホバーニーレイズ／チューブサイドウォーク    • 【プロ仕様 鬼の体幹トレーニング】なぜ体幹トレーニングが必要なのか？／プランクでは作...   #トレーナー #筋トレ #遠山先生の学校