• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Forget Sardines! This Food Builds Muscle And Kills Sarcopenia | Dr. William Li скачать в хорошем качестве

Forget Sardines! This Food Builds Muscle And Kills Sarcopenia | Dr. William Li 1 день назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Forget Sardines! This Food Builds Muscle And Kills Sarcopenia | Dr. William Li
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Forget Sardines! This Food Builds Muscle And Kills Sarcopenia | Dr. William Li в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Forget Sardines! This Food Builds Muscle And Kills Sarcopenia | Dr. William Li или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Forget Sardines! This Food Builds Muscle And Kills Sarcopenia | Dr. William Li в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Forget Sardines! This Food Builds Muscle And Kills Sarcopenia | Dr. William Li

#drwilliamli #sarcopenia #musclegrowth #healthyaging #functionalmedicine #metabolichealth #naturallongevity #StrengthNutrition #aminoacids12 #leucine #buildmusclenaturally #proteinpowerhouse #antiagingfoods #fatburningfoods In this science based talk, Dr. William Li reveals a powerful, overlooked food that rivals sardines for muscle growth and protection against sarcopenia — the age related loss of muscle. You will learn why muscle is your body’s largest metabolic organ, how anabolic resistance makes it harder to build muscle with age, and how specific nutrients like leucine can activate the molecular switch for muscle protein synthesis. With simple protocols around timing, food choices, exercise, and lifestyle, you will discover how to rebuild strength, optimize metabolism, and slow down aging naturally. If you want more energy, resilience, and vitality at any age, this video is for you. Time Stamps 00:00 – Introduction: Why muscle loss is the hidden driver of aging 04:52 – Muscle as your largest metabolic organ explained 10:18 – How sarcopenia develops and weakens the body 16:40 – The overlooked food that rivals sardines for muscle growth 22:15 – Amino acids and leucine: the molecular switch for building muscle 27:46 – Timing nutrition with exercise for maximum synergy 31:20 – Hidden disruptors that sabotage your muscle health 34:10 – Conclusion and action steps for strength and longevity sarcopenia, muscle growth, amino acids, leucine, eggs for muscle, metabolic health, Dr William Li, natural anti aging, resistance training, mTOR activation, anabolic resistance, healthy aging, functional medicine, fat burning foods, longevity diet, strength building nutrition, protein timing, exercise synergy, muscle loss prevention, energy optimization #DrWilliamLi #Sarcopenia #MuscleGrowth #HealthyAging #FunctionalMedicine #MetabolicHealth #NaturalLongevity #StrengthNutrition #AminoAcids #Leucine #BuildMuscleNaturally #ProteinPower #AntiAgingFoods #FatBurningFoods #ExerciseAndNutrition #mTOR #AnabolicResistance #StrongAtAnyAge #EnergyForLife #LongevityLifestyle References Bauer J, et al. "Evidence-Based Recommendations for Optimal Dietary Protein Intake in Older People." Journal of the American Medical Directors Association, 2013. Volpi E, Campbell WW, et al. "Amino acids and muscle loss with aging." Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care, 2003. Wilkinson DJ, et al. "Effects of leucine and its metabolites on human skeletal muscle protein metabolism." Journal of Physiology, 2018. Cruz-Jentoft AJ, et al. "Sarcopenia: revised European consensus on definition and diagnosis." Age and Ageing, 2019. Phillips SM, "Nutritional supplements in support of resistance exercise to counter age-related sarcopenia." Advances in Nutrition, 2015. Disclaimer This video is for educational purposes only and is not intended as medical advice. The information shared reflects current scientific understanding but should not replace individualized guidance from a qualified healthcare professional. Always consult your physician before making significant changes to your diet, supplements, or exercise program.

Comments
  • Forget Turmeric! This ONE Food Kills Inflammation Faster (Backed by Research) | Dr. William Li 6 часов назад
    Forget Turmeric! This ONE Food Kills Inflammation Faster (Backed by Research) | Dr. William Li
    Опубликовано: 6 часов назад
  • Wake Up Stronger! 2 Vitamins That Build Muscle While You Sleep | Dr. William Li 1 день назад
    Wake Up Stronger! 2 Vitamins That Build Muscle While You Sleep | Dr. William Li
    Опубликовано: 1 день назад
  • Eat Chia Seeds At NIGHT for 1 Week & See What Will Happen to YOU | Benefits Of Chia Seeds At Night 18 часов назад
    Eat Chia Seeds At NIGHT for 1 Week & See What Will Happen to YOU | Benefits Of Chia Seeds At Night
    Опубликовано: 18 часов назад
  • Что будет, если есть яйца каждый день? Можно или нельзя? Полный разбор. 6 дней назад
    Что будет, если есть яйца каждый день? Можно или нельзя? Полный разбор.
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Почему творог - идеальный продукт: суперфуд для мозга и роста мышц 1 месяц назад
    Почему творог - идеальный продукт: суперфуд для мозга и роста мышц
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 10 лучших продуктов с коллагеном, которые стоит употреблять 3 месяца назад
    10 лучших продуктов с коллагеном, которые стоит употреблять
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 9 фруктов, которые разрушают сосуды после 60 лет | Врач объясняет 5 дней назад
    9 фруктов, которые разрушают сосуды после 60 лет | Врач объясняет
    Опубликовано: 5 дней назад
  • #1 Health Scientist: How To Burn Fat Faster, Repair The Body & Slow Aging | Dr. William Li 2 года назад
    #1 Health Scientist: How To Burn Fat Faster, Repair The Body & Slow Aging | Dr. William Li
    Опубликовано: 2 года назад
  • Forget Eggs – Why This Simple Food Supports Muscle Health After 60  | Senior Health 10 дней назад
    Forget Eggs – Why This Simple Food Supports Muscle Health After 60 | Senior Health
    Опубликовано: 10 дней назад
  • My Top High-Protein Foods for Longevity Recommended by Dr. William Li 11 месяцев назад
    My Top High-Protein Foods for Longevity Recommended by Dr. William Li
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Почему отказ от сахара не спасает от диабета после 50 8 дней назад
    Почему отказ от сахара не спасает от диабета после 50
    Опубликовано: 8 дней назад
  • How to Increase Blood Flow to Your Legs: 5 Must-Eat Foods for Better Circulation | Dr. William Li 1 день назад
    How to Increase Blood Flow to Your Legs: 5 Must-Eat Foods for Better Circulation | Dr. William Li
    Опубликовано: 1 день назад
  • Best Oils To Clean Arteries & Boost Blood Flow Naturally | Dr. William Li 2 дня назад
    Best Oils To Clean Arteries & Boost Blood Flow Naturally | Dr. William Li
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Over 60? 4 WORST Nuts You Should NEVER Touch and 4 You MUST Eat Daily! | Dr. William Li 2 недели назад
    Over 60? 4 WORST Nuts You Should NEVER Touch and 4 You MUST Eat Daily! | Dr. William Li
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Eat Chia Seeds Daily for 7 Days & This Happens (not what you think) | Dr. William Li 3 дня назад
    Eat Chia Seeds Daily for 7 Days & This Happens (not what you think) | Dr. William Li
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Forget Eggs! This Cheap Food Builds Muscle FASTER Even at 80! | Dr. William Li 3 недели назад
    Forget Eggs! This Cheap Food Builds Muscle FASTER Even at 80! | Dr. William Li
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Eat This dried fruit at Night — Brain & Eyes Start Healing 7 дней назад
    Eat This dried fruit at Night — Brain & Eyes Start Healing
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Doctor What Happens If You Drink Milk everyday After 60 12 часов назад
    Doctor What Happens If You Drink Milk everyday After 60
    Опубликовано: 12 часов назад
  • Яйца — враг или друг почек? Судьба любителей варёных яиц и золотое соотношение белка. 2 дня назад
    Яйца — враг или друг почек? Судьба любителей варёных яиц и золотое соотношение белка.
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Chia Seed Alone Doesn't Work – Add This to Kill Inflammation | Dr. William Li 2 дня назад
    Chia Seed Alone Doesn't Work – Add This to Kill Inflammation | Dr. William Li
    Опубликовано: 2 дня назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5