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Routine di Sblocco Linfatico

✨ Routine Linfatica Completa – 5 Minuti per Gambe Leggere e Drenaggio Naturale Senti le gambe pesanti, gonfie o affaticate? Questa è la routine che fa per te. In questo video ti guido passo dopo passo in una sequenza semplice ma potentissima per stimolare tutte le principali stazioni linfatiche del corpo: ✅ Pianta del piede ✅ Caviglie ✅ Polpacci ✅ Anche ✅ Diaframma 💧 Una routine pensata per favorire il drenaggio, sbloccare la ritenzione e aiutarti a sentirti più leggera — in soli 4 minuti al giorno. 📌 Cosa ti serve: 1 pallina da tennis Un tappetino Il tuo corpo, e un po’ di costanza 🩷 👣 Non è un allenamento, è un atto di cura. E ricorda: non è il tempo a fare la differenza. È come ti muovi, come respiri, come ti ascolti. 🎥 Iscriviti al canale per nuove routine, consigli e percorsi dedicati a ritenzione, infiammazione e benessere femminile. #ritenzioneidrica #cellulite #drenaggio #linfatico #routinebenessere #gambeleggere #respiro #cellushape #annalisamanzolini