【腹筋】反り腰を改善しながら引き締める腹筋トレ３選 скачать в хорошем качестве

【腹筋】反り腰を改善しながら引き締める腹筋トレ３選 3 дня назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

【腹筋】反り腰を改善しながら引き締める腹筋トレ３選

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 【腹筋】反り腰を改善しながら引き締める腹筋トレ３選 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 【腹筋】反り腰を改善しながら引き締める腹筋トレ３選 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 【腹筋】反り腰を改善しながら引き締める腹筋トレ３選 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

【腹筋】反り腰を改善しながら引き締める腹筋トレ３選

反り腰のまま腹筋をすると、腰が痛くなったり、効きにくくなったりします。今回は腰を守りながら引き締める腹筋トレを３つ紹介します。腰が反りやすい方に特におすすめです。 ▼紹介する運動 ①体を丸める腹筋 ②四つ這いで回旋 ③デッドバグお腹と背中のバランスが整うと、腰の負担も減ってきます。 #腹筋 #反り腰改善 #腰痛予防 #体幹 #トレーニング

Comments