У нас вы можете посмотреть бесплатно Перетренированность, тренировки с травмами, турники и брусья. Ответы Бородача или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Подпишись http://goo.gl/LC5iR5 Мы в facebook / realforceofcrossfit Заходи на паблик Бородача https://vk.com/real_force Суровые футболки http://shop.suroviytrener.com/ В этом видео Бородач расскажет как избежать перетренированности. Как должны выглядеть тренировки, чтобы продолжать прогрессировать, увеличивать силу, мышечную массу, выносливость а не столкнуться с этим неприятным для спортсменов синдромом. Травмы во время тренировок, как их избежать. И как продолжать тренировки, если травмы уже получены. Что делать если вы хотите накачаться а у вас есть только турник и брусья. Как должны выглядеть рацион питания (в том числе и спортивного), сон и распорядок дня, особенно если кроме спортивного зала есть много других мест, где вы тратите силы в течение дня, чтобы не получить перетренированность и травмы. Как совмещал тяжелую физическую работу и спортивный зал Бородач. Все это и многое другое можно узнать из этого видео.